De ce arzi mai multe calorii atunci când cântărești mai mult (exerciții fizice)

de ce o persoană care cântărește 50 kg și înoată 30 de minute arde 246 kcal și o persoană care cântărește mult mai mult?

arzi

7 răspunsuri

Nu aș confirma asta pentru înot, deoarece nu trebuie să-ți duci singur corpul. La rândul său, o suprafață mai mare a corpului provoacă o rezistență mai mare în apă, ceea ce determină un consum puțin mai mare.

Este similar cu ciclismul - pe apartament nu există prea multe diferențe în consum, dar de îndată ce crește puțin, cel mai greu folosește mult mai multă energie.

Fiecare mișcare care are legătură cu mersul/alergarea are acest efect.

Acest lucru se aplică uneori mișcării - deplasarea mai multă greutate, mai multă masă.

În repaus (rata metabolică bazală), totuși, se consumă mai mult doar dacă greutatea suplimentară este mușchii. Dacă am doar un procent mai mare de grăsime, atunci consum atât cât cineva slab!

Concluzie: Nu aș crede foarte mult aceste calcule pe internet;-)