De ce avem (femeilor) mai greu să slăbim decât bărbații Mama sănătoasă
Probabil ați observat că noi (femeile) pierdem mai greu decât bărbații. Foarte devreme în viață, am observat că am îngrășat mai mult decât frații mei mai mari când nu făceau sport și mâncau de cel puțin zece ori mai mult decât am făcut-o. în timp ce noi, dovezile indică estrogenul ca regulatori ai grăsimii corporale. Am acceptat această nedreptate (ca toate celelalte) și nu prea m-am întrebat de ce sau cum până nu demult.
Lumea este nedreaptă
Abia când m-am hotărât să preiau controlul asupra mea și să slăbesc, am luat serios această problemă care ne preocupă pe toți. Femeile au în medie cu 6-11% mai multe grăsimi decât bărbații. De ce avem această nenorocită de capacitate de a stoca mai multe grăsimi decât bărbații? chiar și în timp ce mănânci proporțional mai puține calorii decât ele ...
Este pentru bebeluși ?
Mi-am imaginat de mult că a fost pur și simplu pentru maternitate și hrănirea embrionului. Dar, în timp ce îmi făceam cercetările, am dat peste cercetări de la New South Wale University din Australia (1). Această cercetare a stabilit o legătură între depozitele de estrogen și grăsimi. Estrogenul este un hormon sexual feminin primar. Acestea joacă un rol central în reproducere. Contrar credinței populare, estrogenul este prezent și la bărbați, dar în cantități mult mai mici.
O chestiune de estrogen
De fapt, estrogenul are ca efect reducerea capacității de a arde energie după ce a mâncat, ceea ce duce inevitabil la mai multe grăsimi stocate. Mai precis, estrogenul favorizează oxidarea acidului gras după mese, ceea ce oferă un mecanism de acumulare a grăsimilor. Evident, motivul acestui efect ar fi pregătirea femeilor pentru rolul lor de mamă. Depozitarea grăsimilor joacă un rol important în pregătirea fertilității, dezvoltarea fetală și alăptarea, potrivit autorului studiului, profesorul Anthony O'Sullivan.