De ce aveți nevoie în deplasare - site-ul web uwioliafoots!

Lista de cumpărături cu informații despre greutate (fără ambalaj) și calorii

nevoie

Cum arată atunci?

site-ul

aveți

Revizuirea mâncărurilor și mâncării

Care este mâncarea tipică pentru drumeții?

Clasicele pentru cină:

Taitei asiatici din oua (2-3 min timp de gătit) cu diferite arome (fructe de mare, pui, bamigoreng, satay etc.)

Posibil rafinament cu ghimbir, mazăre uscată, lemongrass, carne uscată sau argilă)

cuscus (3 min timp de gătit) natural sau deja aromat (condimente marocane sau pui de lămâie)

Posibil rafinament cu pudră instant de supă (dovleac, kumara, pui de lămâie etc.), mazăre uscată, fructe uscate (prune, caise) sau carne uscată etc.

Orez gata preparat (Unchiul Benz, timp de gătit 3 minute), roșii, orez mexican sau sălbatic.

Posibil rafinament, în funcție de tipul de orez, cu roșii uscate la soare, mazăre uscată, măsline, carne uscată, argilă sau supe instantanee.

Pasta instantanee (Cremă de brânză) numai pachet de valoare, pachet de familie, altfel masiv prea puțin.

Rafinarea cu mult lapte praf și brânză adevărată este esențială, altfel totul nu este comestibil.

Luând prânzul:

Tortillias umplute (Natural, cereale integrale, usturoi, spanac de grădină, mexican, ardei iute și piper) cu salam, brânză de brânză, unt de arahide, diverse sosuri de scufundare, ton sau somon sau combinații ale acestora. Ca variantă dulce cu miere sau Nutella.

cracker (Alune, ardei iute, susan) cu brânză de brânză, unt de arahide, diverse sosuri de scufundare sau combinații ale acestora comestibile. Ca variantă dulce cu miere, Nutella sau jeleu de fructe.

Chinuri pentru micul dejun:

cereale, Muesli, granola sau granola caldă. Se amestecă cu lapte praf și 2,5 dl apă. Este posibilă și foarte recomandată îmbogățirea cu miere, chiar mai mult zahăr sau fructe uscate.

Concluzie

Cu puțină imaginație, ingrediente suplimentare și o dorință puțin mai mare de plată, mesele delicioase pot fi evocate pe aragazul cu gaz în 2 până la 3 minute. Varietatea este o necesitate. Un ochi bun și disponibilitatea de a învăța de la alți excursioniști a fost, de asemenea, de mare ajutor.

Este important să aveți suficiente gustări precum nuci, chipsuri sau bare între mese. Desertul ca o ciocolată bună sau o cremă de burtă pentru a amesteca, îmbogățește cina.

Acest lucru este doar mai dificil de realizat la micul dejun, deoarece pâinea, iaurtul, untul sau fructele proaspete sunt doar parțial potrivite pentru a lua. (Greutate și durabilitate)