De ce bărbații și femeile nu se îngrașă la fel

creșterea greutate

Bărbații și femeile nu sunt egali înaintea balanței. Este nedrept, dar natural. Nu ne îngrășăm în același mod.

„Mănâncăm la fel și el a câștigat doar două kilograme în timp ce eu am câștigat dublu”. Maïa Baudelaire, nutriționistă expertă în comportamentul alimentar și fondatorul I Love My Diet Coach®, explică de ce acest fenomen.

Distribuția grăsimilor

Mici sau mari, toate femeile au 20-25% țesut adipos, comparativ cu doar 10-15% pentru bărbați. Încă din adolescență, femeile sunt predispuse biologic să conceapă și să nască un copil. Apoi secretă o cantitate mare de estrogen, un hormon care facilitează depozitarea grăsimilor pentru sarcină. Într-adevăr, bebelușul trebuie să se bazeze pe rezervele de grăsime din pelvis și coapse pentru a se dezvolta. Acesta este motivul pentru care femeile depozitează grăsime în aceste locuri. Această particularitate genetică face mai dificilă femeile să arunce kilogramele în plus și trebuie să depună mai mult efort pentru a vărsa grăsime.