De ce bea l; apă de lămâie cu ghimbir • Ia-o încet
Iată una dintre băuturile mele preferate în orice anotimp!
În căutarea unei modalități de a crește-ți sistemul imunitar și de reduce stresul? Încercați o ceașcă de apă de lămâie și ghimbir și vă va plăcea modul în care vă simțiți. Într-adevăr, combinația potrivită de dulceață și picantitate îl face una dintre cele mai bune băuturi în timpul iernii. Așadar, nu te gândi la ea doar ca la un amestec de lămâie și ghimbir, pentru că este mult mai mult decât atât. Ea este plin de substanțe nutritive și antioxidanți care vă va îmbunătăți sănătatea în toate modurile posibile. Lămâia și rădăcina de ghimbir sunt bogate în surse de antioxidanți care inhibă inflamația. Și iată cum să-ți faci propriul ceai de ghimbir-lămâie (care este de fapt ceai din plante sau apă, nu chiar „ceai”.)
Beți o ceașcă de ceai fierbinte de ghimbir cu lămâie:
- Ameliorează stresul și schimbările de dispoziție
- Luptați împotriva gripei, tusei și răceala
- Ține la distanță bolile de mișcare
- Ajută digestia
- Ameliorează durerile articulare în artrită
- Întărește imunitatea
- Îmbunătățește fluxul de sânge
- Previne bolile de inimă
- Vindeca febra de grad scazut
- Detoxifică corpul și elimină toxinele
Cum vă avantajează apa cu lămâie și ghimbir?
Cu o ceașcă de apă lămâie-ghimbir, te vei bucura de beneficiile ghimbirului și lămâii. Iată câteva dintre beneficiile pe care le veți obține din această perfuzie.
1. Îmbunătățește sistemul imunitar
Cel mai bun lucru despre ceaiul de ghimbir cu lămâie este că vă îmbunătățește imunitate. Acest lucru se întâmplă în principal din cauza antioxidanților găsiți în ghimbir și vitamina C adică în lămâie. Deci, de la apariția răcelii și a gripei, ceaiul de ghimbir cu lămâie poate acționa ca un antibiotic eficient. De asemenea, bioflavonoidele pe care le conțin lămâile ajută la prevenirea creșterii și răspândirii celulelor canceroase. Lămâile sunt, de asemenea, bogate în antioxidanți și ajută la elimina radicalii liberi din corpul tau. Ghimbirul crește, de asemenea, circulația sângelui în organism, ceea ce este vital pentru o sănătate optimă.
2. Calmează sistemul digestiv
O ceașcă de apă cu lămâie și ghimbir vă va ajuta să vă consolidați sistemul digestiv și să vă ameliorați simptomele precumdurere, vărsături, arsuri la stomac și indigestie. De asemenea, dacă sunteți predispus la boli de mișcare, puteți bea o ceașcă de ceai de ghimbir cu lămâie înainte de a călători pentru a preveni greața. În plus, funcționează eficient în tratamentul vărsăturilor asociate sarcinii și chimioterapiei. Doar amestecați o linguriță de suc de mentă și o linguriță de suc de lămâie cu o jumătate de linguriță de suc de ghimbir și o lingură de miere și luați-o de două ori pe zi pentru a ameliora greața. Ghimbir și lămâie în ceai reduce, de asemenea, șansele de arsuri la stomac și indigestie.