De ce ești constipat în vacanță Farmacistul Giphar
Călătoria, schimbarea locației, obiceiurile și mâncarea pot avea consecințe asupra tranzitului intestinal.
Iată câteva sfaturi pentru vacanți.
De ce suntem constipați în vacanță ?
La fel de enervant ca faimosul "turista" the " constipație de călătorie »Privește turistul !
Căldura, stresul de călătorie, întreruperea obiceiurilor alimentare, care sunt factori care favorizează constipația .
Factori care favorizează constipația în vacanță
stația așezată și nemișcată în timpul călătoriilor lungi cu mașina, trenul sau avionul;
căldură, responsabilă de deshidratarea datorată transpirației;
mesele schimbate din cauza schimbării ritmului vieții, ne ridicăm mai târziu, ne culcăm mai târziu. iar atunci când călătoriți în străinătate, jet lag;
uneori, curățenia discutabilă a unor toalete întârzie timpul pentru a avea o mișcare intestinală.
Câteva sfaturi pentru a evita constipația în vacanță:
În timpul călătoriei, trebuie să vă deplasați: cu trenul sau cu avionul, încercați să vă deplasați cât mai des posibil. Cu mașina, opriți frecvent (de preferință la fiecare două ore) și mergeți puțin.
În timpul șederii și oriunde se află, în Franța sau în străinătate, trebuie respectate anumite reguli de igienă a vieții: