De ce exercițiile fizice ar putea preveni boala Alzheimer

De la mușchi la creier

19 martie 2019, 13:23 | t-online, ag

Cei care fac sport în mod regulat nu numai că își susțin sistemul cardiovascular, ci previn și demența. (Sursa: Ridofranz/Getty Images)

Exercițiile fizice regulate nu numai că pot preveni boala Alzheimer, ci și încetinesc cursul demenței. Cercetătorii de la Universitatea din Rio de Janeiro au investigat mecanismul din spatele acestui lucru într-un studiu.

Hormonul muscular ajută la îmbunătățirea memoriei

În revista „Nature Medicine” (ianuarie 2019), unde a fost publicat studiul, oamenii de știință oferă o explicație pentru acest fenomen: În timpul activității fizice, hormonul muscular irisina este eliberat din mușchi prin scindarea proteinei transmembranare FNDC5. Deci ajunge la creier prin fluxul sanguin. Grupul de cercetare a reușit să demonstreze că pacienții cu Alzheimer au redus nivelul FNDC5/irisină în hipocampus, „centrul nostru de memorie” din creier și din lichidul cefalorahidian (lichior).

O creștere a concentrației FNDC5/irisină a condus la o îmbunătățire a așa-numitei plasticități sinaptice în experimentele pe animale ale grupului de cercetare. Acest lucru se înțelege a însemna anumite procese de restructurare care duc la conectarea în rețea a zonelor creierului și a celulelor nervoase și care sunt importante pentru învățare și amintire, printre altele.

Exercițiile fizice au un efect pozitiv asupra creierului - în multe feluri

Cântă împotriva uitării

Clip de atingere cu tatăl Alzheimer

„Încă nu există dovezi din studiile clinice, dar nivelul FNDC5/Irisin ar putea fi o legătură între mușchi și creier”, spune profesorul Dr. Richard Dodel de la Societatea Germană pentru Neurologie (DGN). Numeroase studii au arătat deja că exercițiul are un efect pozitiv asupra performanței memoriei și, prin urmare, este un element important al profilaxiei Alzheimer.

Riscul de Alzheimer poate fi redus: Aproximativ 1,6 milioane de persoane din Germania suferă de demență. Majoritatea celor afectați au demență ca urmare a bolii Alzheimer. În plus față de vârstă, alți factori de risc sunt fumatul, hipertensiunea arterială, diabetul zaharat, obezitatea, nivelurile crescute de lipide din sânge și lipsa exercițiului. Dar factori precum depresia sau izolarea socială joacă, de asemenea, un rol important. O treime din toate cazurile de boală poate fi atribuită acestor factori influențabili. Studiile arată că a lipsa activității fizice cel mai semnificativ factor de risc este și cu 21 la sută are cel mai mare impact asupra demenței Alzheimer.

Rată de accesare: 90%:Noua aplicație prezice riscul de Alzheimer
Stilul de viață mai important decât genele:Cum se previne demența
Începe cu uitarea:Diferențele dintre Alzheimer și demență
Mereu obosit?:De ce puiul de somn poate fi periculos
Lacune de memorie:Câtă uitare este încă normală?
Noi studii în curs:La fel este și în cazul cercetării Alzheimer
Jogging cerebral pentru viața de zi cu zi:Cum să vă antrenați memoria

Dacă mecanismul FNDC5/Irisin este de fapt influențat sau care sunt implicate alte substanțe mesager și căi de semnalizare nu poate fi evaluat în mod concludent, spune Dodel. Efectele pozitive ale exercițiului asupra memoriei sunt bine documentate în general. Până în prezent acest lucru a fost explicat de efectele benefice ale exercițiilor fizice asupra sistemului cardiovascular și asupra metabolismului. Exercițiul încetinește calcificarea arterelor cerebrale și previne rezistența la insulină să afecteze negativ funcția creierului.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.