De ce iodul este esențial pentru sănătatea noastră

este

Mulțumim doctorului Pierre Nys, endocrinolog-nutriționist, autor al cărții „Protejarea și îngrijirea tiroidei”, Ed. Leducs

1) Fără iod, tiroida se deblochează. și orice altceva cu

Din iod glanda tiroidă își produce hormonii înainte ca aceștia să fie eliberați în sânge. Și este mai bine să nu lipsească acest oligoelement, deoarece toate organele noastre sunt afectate direct sau indirect de mesajul chimic trimis lor de hormonii tiroidieni.

- Eliberați după cum este necesar din ordinul glandei pituitare (prin intermediul unui alt hormon: TSH), acești hormoni tiroidieni sunt de 2 tipuri: T4 (compus din 4 molecule de iod) care constituie 80% din producția glandei mici și T3 (3 molecule de iod).

- Sintetizați în mod regulat de tiroidă datorită iodului, acești hormoni, care sunt, de asemenea, responsabili de acesta, asigură că totul funcționează la cel mai bun nivel: inimă, digestie, memorie și concentrare, somn și tonus, țesut osos și piele, echilibru emoțional și greutate.

- Dacă ne lipsește iodul, atunci întregul corp suferă: oboseală fizică și intelectuală, depresie, creștere în greutate. Această deficiență, mult mai frecventă decât excesul, este la originea majorității disfuncțiilor tiroidei și a buzelor care traduc o incapacitate a tiroidei de a produce hormoni, din cauza lipsei de materie primă: iod.

2) Pentru a alimenta combustibilul, nu sunt doar alge!

Alimentația este singurul mod în care tiroida poate găsi iodul de care are nevoie pentru a-și produce hormonii. Dacă nu consumați alimente iodate, stocul care este în mod normal în jur 15 mg de iod (70 kg adult), se epuizează repede. Mai ales pentru că atunci când înghiți un aliment al cărui iod trece în sânge, tiroida preia doar 20% din acesta. Restul fiind eliminat de urină.