De ce j; îmi place să mănânc Crudi vegan, sănătos și crud
- Am petrecut ani și ani încercând să slăbesc 5-10 kg. Am continuat să mă restricționez ... acum că Nu mă restricționez deloc, Am găsit o mărime 38. Mănânc câtă fruct vreau, câte salate mixte vreau (o servesc într-un castron de salată și nu mai sunt pe o farfurie), mă opresc doar când mă simt sătul și mulțumit. Nu îmi calculez niciodată caloriile în sensul de a le limita, ci pentru a verifica dacă iau suficient.
- Am mai multă energie decât înainte! Cu cât îmbătrânesc, cu atât sunt mai entuziasmat de toate! Am făcut mereu sport, dar acum nu mă mai forțez, vreau sa merg ! Am început să alerg competiții. Nu sunt cel mai bun, dar mă duc, mă distrez, mă provoc! Zahărul din mesele cu fructe este digerat cu ușurință și crește nivelul de energie al organismului. Trebuie să credem! Înainte mă simțeam încetinită de o masă, grea. Nu mai simt niciodată digestia ca pe un pas dificil și inevitabil.
- Am slăbit cu ușurință 10 kg. Mă bucur să nu mai gem în fața oglinzii 😉 Ai grijă, nu am devenit la fel de subțire ca un model. Dar nu mă mai îngrijorez dacă sunt curbată în rochia asta sau dacă trebuie să-mi bag stomacul în profil ... Știi la ce mă refer? Am un corp propriu care nu mă întinde nu mai există probleme de greutate.
- Nu mai am o problemă cu digestia mea. Produsele lactate, produsele de origine animală nu conțin fibre și constipat. Alimentele cu amidon care sunt prea des prezente sunt greu de digerat. Mesele clasice oferă plante ca o parte. Lipsa de fibre face ca intestinele să fie umplute în mod constant cu lucruri stagnante. Influențează modul în care ne comportăm, modul în care ne mișcăm, claritatea mentală, optimismul ... Acum asimilez, digerez și elimin rapid. simt lumină în corpul meu și este amuzant, dar mă face și ușoară în capul meu! De asemenea, înseamnă mai multe cosuri pe față, nu mai există migrenă digestivă, nu mai există probleme grele la picioare, nu mai sunt stomacul plin. !
- Mănânc doar mâncăruri colorate, frumoase, proaspete, cu fructe și/sau legume care mă încântă, pe cât de frumoase, pe atât de bune. Iar latura vizuală este importantă pentru mine. Ma distrez din timp. Este la fel de frumos ca un tablou ! Iar asamblarea produselor proaspete este simplă, gusturile sunt mărite. Suntem departe de feluri de mâncare la care adăugăm condimente, ulei, tot ce face „gătitul”, care ascunde aromele ingredientelor principale. Am învățat să apreciez cu adevărat gustul unui fruct sau al unei salate. În sine, au o aromă excepțională. Nu este un gust de déjà vu ca orice fel de mâncare la care adăugați Gruyère și presto, la cuptor! Descoperiți plăcerea portocalelor proaspete sau a mango-urilor sau a cachiilor coapte, mâncați un fruct de un fel, unul după altul pentru următoarea dvs. masă. Ce rasfat !
Vrei să faci rețete crude frumoase ?
Distribuiți cu ușurință articolul
Descoperă alte articole similare
Zile săptămânale de smoothie - 3 săptămâni pentru regenerare
Zilele mele de smoothie au înlocuit mesele obișnuite o zi pe săptămână. Iată explicații, sfaturi și rețete pentru zile