De ce mâncați mâncare adevărată

Descrisesem deja în acest articol principiile stilului de viață ancestral.

mâncare

Sau cum să ne adaptăm la lumea noastră modernă principii simple, ancorate în genele noastre și în realitatea noastră biologică.

Și care permit tuturor să-și recapete forma și forma fără a sacrifica nimic plăcerii de a trăi și de a mânca bine.

Astăzi vă sugerez să petreceți mai mult timp pe primul principiu, care este și cel mai important.

Mănâncă ceea ce natura a planificat pentru corpul nostru.

Așa cum antilopa este perfect adaptată la iarba din prerie, corpurile noastre sunt perfect adaptate și hranei disponibile în mediul său natural. Hrana strămoșilor noștri consumată de sute de mii de ani.