De ce mutarea vă permite să vă rafinați silueta

mutarea

1/Mutarea vă permite să vă rafinați silueta

„Cu cât ești mai musculos, cu atât arăți mai subțire”, amintește doctorul Boulier.

Corpul nostru este format schematic din masa grasă și masa slabă. Masa slabă, care corespunde mușchilor, oaselor și apei din afara celulelor (sânge, limfă), este mai puțin voluminoasă decât masa grasă. Odată cu vârsta, tinde să scadă, mai ales dacă sunteți sedentar.

Această reducere nu este lipsită de consecințe asupra sănătății, deoarece este însoțită de o scăderea apărării imune și dureri articulare crescute: mușchii slăbiți nu mai susțin corect scheletul.

Cu toate acestea, adesea îl ignorăm, pierderea de masă slabă te îngrașă deoarece duce la scăderea necesității energetice, caloriile nu mai sunt arse de mușchi. La nivel estetic, fesele se topesc, coapsele și brațele devin flască ...