De ce ne îngrășăm iarna Blogul

iarna

Deoarece ești întotdeauna la pachet în pulovere, jachete și ghete iarna, rareori îți dai seama că ești tu devine mai mare. Ce trebuie făcut pentru a evita acest lucru ?

Motivele supraponderalității în timpul iernii

Iarna, corpul tinde să cheltuiască mai multe calorii pentru a încălzi corpul.

Acesta este motivul pentru care oamenii caută, fără să-și dea seama, alimente calorice, grase și zaharate pentru a face față temperaturilor extreme. Prin urmare, dieta de bază se schimbă radical în acest moment pentru a favoriza supele și felurile de mâncare în sos care conțin multe proteine, amidon și grăsimi. Cu toate acestea, sistemele de încălzire din casă, din birou și chiar din mijloacele de transport în comun fac inutilă acest consum excesiv de alimente calorice.

Apoi devine dificil pentru organism să elimine acest lucru excesul de calorii pe care ajunge să o depoziteze în diferite locuri ale corpului.

Mai puțină mișcare iarna

Corpul cheltuiește cantitatea minimă de energie perioada rece, cu excepția mersului la serviciu sau la cumpărături.