De ce ne îngrășăm vara
Urmăriți prietenii falși !
Vara, căldura nu prea îți face să îți dorești să te grăbești în feluri de mâncare grase sau foarte pline, dar ce mărgelă este deasupra noului tău tricou? Contrar credinței populare, vara nu ține doar de fructe proaspete și legume la grătar și, fără să-ți dai seama, îmbraci grăsime proastă. Fără a lua o dietă reală, mergeți la o vânătoare de calorii și găsiți prietenii falși !
Căldura și soarele: principalii prieteni falși
Când vremea este fierbinte, mâncăm mai puțin, asta este un fapt. Dar suntem și mai relaxați și, prin urmare, ne mișcăm mai puțin: cine nu s-a bucurat deja de un somn lung pe plajă după un prânz bun? Și lipsa activității sportive poate promova asimilarea mai lentă a alimentelor și, prin urmare, vă poate face să câștigați câteva kilograme, adesea în jurul burticii, o zonă specifică a bărbaților supraponderali.
Prea multă prietenie !
Vara, zilele sunt mai lungi, aperitivele se prelungesc, chipsuri, precum și felii de cârnați, pahare de roz ... Pe scurt, veți fi înțeles: aperitive repetate și grătare nu vă convin cu adevărat. te face un om suplu cu trupul lui Apollo.
Atenție la jumătăți de porții !