De ce nu ar trebui să bem mai mult de 4 căni de cafea pe

cafea

Consumul a peste 400 de miligrame de cofeină pe zi ar fi dăunător sănătății, în special la femeile însărcinate și la cei sub 18 ani.

Când vine vorba de cafea, studiile se succed și nu sunt similare. În timp ce americanii se lăudau beneficiile cafelei asupra funcției erectile, un raport al Agenției Europene pentru Siguranța Alimentară (Efsa) temperează ardoarea copiilor negri. Băută în cantități prea mari, cafeaua prezintă un risc pentru sănătate, avertizează autoritatea sanitară europeană. Problema este mai precis cofeina. Se crede că promovează „boli cardiovasculare, probleme ale sistemului nervos central (de exemplu, somn întrerupt și anxietate) și riscuri posibile pentru sănătatea fătului", specifică Efsa. Aceasta invită să" ia mai bine în considerare diferitele surse de cofeină ", indiferent dacă este vorba de cafea, băuturi răcoritoare sau băuturi energizante.