De ce nu ar trebui să stați în pat după ce ceasul deșteptător sună Fork & Bikini

Ieșiți din butonul Amână !

Cu cât ne împingem mai mult, cu atât este mai greu să ne ridicăm

Dacă este tortură să te ridici din pat după 20 de minute de „amânare”, există un motiv întemeiat. Pentru început, este cu siguranță din lipsa de somn și o rutină proastă de culcare.

Dar nu chiar acolo se ciupeste pantoful. Într-adevăr, potrivit lui Dan Ariely, care este profesor de psihologie la Universitatea Duke din Statele Unite, ne supărăm creierul atunci când „ne întoarcem la culcare” la câteva minute după ce am auzit primul ceas cu alarmă, apoi al doilea ceas cu alarmă și deci imediat ... el nu știe cu adevărat unde să se întoarcă și nu mai știe dacă auzind ceasul deșteptător ne trimite semnalul către corpul nostru că trebuie să ne ridicăm, sau să rămânem în pat și să ne întoarcem la somn.

---