De ce nu s-a îngrășat în ciuda turtelor dulci, dar a pierdut în greutate (slăbi, dietă, calorii)
Bună ziua, Și înainte de a vă încurca cu toții, am deja controlat tulburarea mea alimentară. Sunt doar surprins: am mâncat astăzi 9 fursecuri de turtă dulce (aprox. 800 kcal) și am slăbit în funcție de cântare. Acum întrebarea mea cum poate fi asta? Sau apare doar după câteva zile.
Vă rog, nu mai înțeleg lumea
5 răspunsuri
Pentru că se reduce la numărul total de calorii din zi. Și 800 este o fracțiune din ceea ce aveți nevoie, așa că pierdeți în greutate. Nu contează modul în care corpul tău obține acele calorii. Ar putea exista lipsuri la un moment dat doar dacă mâncați doar lucruri dulci.
Nu ești un contor electronic - te îngrași dacă, în medie, pe o perioadă lungă de timp, mănânci mai mult decât consumi și invers. Dacă câștigi sau pierzi câteva grame de la o zi la alta, probabil se datorează cantității de apă din corpul tău.
organismul trebuie să-l digere mai întâi și apoi - dacă nu v-ați mișcat mult - îl convertiți în grăsime. Desigur, este nevoie de timp!
Acest lucru va fi afișat puțin mai târziu. În plus, nu vă va schimba prea mult greutatea dacă nu o faceți în mod regulat. Vezi și ce ai mai mâncat în timpul zilei.
Ceva de genul acesta nu apare după câteva ore, trebuie să aștepți puțin mai mult.;) Întotdeauna depinde cât de mult te miști și ce ai mai mâncat.
întrebări similare
Am slăbit deja 20 de kilograme printr-o dietă strictă (800-1000 kcal), știu, știu că nu este sănătos etc. Alaltăieri m-am slăbit și am mâncat un kebab mare, când am plecat la 21:00. ieri solzii mei au arătat cu încă 1 kilogram, ok, dar astăzi din nou cu 400g mai mult, deși ieri am fost la dietă?:( poate fi cu adevărat gras O.o
Hei, „înainte” am pierdut 300-400g în fiecare zi, apoi 200g și acum, după ce am mâncat alaltăieri ieri am pierdut doar 100g astăzi, caloriile mele erau acolo unde am pierdut 300g, întotdeauna la 800-1000 și în ultima vreme unde Am pierdut doar 200g 600-800kcal, acum continuasem cu 750kcal în mod normal după consumul excesiv, dar astăzi, așa cum am spus, am pierdut doar 100g, poate că consumul excesiv într-un fel „a avut efect” și nu am pierdut la fel de mult pentru că am făcut-o în același timp a câștigat ceva din cauza fa? Și dacă rămâne la fel mâine cu doar 100g va rămâne așa și ar trebui să continui cu kcal pentru a pierde din nou 200g, de exemplu? Sau slăbesc mai mult după câteva zile? Ps: Sunt conștient de risc cu așa ceva, dar sunt de acord. Mulțumiri
Bună ziua, am avut o zi imensă de înșelătorie astăzi, am mâncat astăzi 1800 kcal Știu că sună prost, dar când mă gândesc recent la asta am mâncat 1200 kcal mult timp și m-am îngrășat tot timpul. Acum nu mai pot mânca din nou mai mult kcal din viața mea dacă cresc la 1200 cum este atunci la 1800 sunt disperat Lg
De exemplu, dacă eu Am mâncat masa de prânz și am consumat 500 Kcal, cât am câștigat în greutate atunci după ce a fost îmbrăcat.
Poți face deloc matematica?
De 5 săptămâni mănânc 1200 kcal pentru a slăbi. ultima dată când am mâncat o mică mâncare când am mâncat 1800 kcal. M-am îngrășat ca urmare sau niciuna dintre ele? Vă mulțumim pentru răspunsuri.
Am mâncat 15000 kcal + în ultimele 3 zile și am câștigat un kilogram. Cât din ea se va depune ca grăsime?
Am 14 ani, o fată, 165 cm înălțime și 52,5 kg, acum 53,5
Pentru o dată, am mâncat multă ciocolată astăzi, și anume aprox 1400 kcal, crede că m-am îngrășat, dacă da, cât aprox.?
Am mai mâncat 800 kcal înainte. A.m
Buna ziua am citit pe internet ca 100 g de pepene verde au aproximativ 38 kcal, asa ca am cumparat un pepene mare vineri pentru ca oricum era la vanzare. Acum am mâncat aproape doar pepene galben timp de 2 1/2 zile și tocmai am stat pe cântar și am primit un șoc: O! Am ingrasat 2 kg? deci te îngrași cu pepene galben? sau am mâncat prea mult deși are atât de puține calorii? Va multumesc pentru raspunsuri !:)
Am mâncat deja aproximativ 800 kcal astăzi la micul dejun. Rata mea metabolică bazală este de aproximativ 1600 kcal. Aș dori să obțin maximum 1000 kcal. Ce altceva mai pot mânca? Pentru că legumele și așa cumva au cumva mai multe calorii decât crezi. De exemplu un măr 50!
Hei, vreau să slăbesc, am slăbit deja în jur de 8 kilograme în ultimele 3 luni și am mâncat în jur de 1400 kcal pe zi și am făcut sport (antrenament în circuit). Acum am fost în vacanță două săptămâni și am mâncat doar nesănătos acolo, uppsii hahaha.
Oricum, dar nu m-am îngrășat, chiar am slăbit o jumătate de kilogram pentru că m-am mutat atât de mult acolo.
În orice caz, aș vrea să mănânc din nou mai sănătos și să slăbesc în continuare, am 19 ani, 168cm înălțime și în prezent cântăresc 97 de kilograme. Acum am vrut să fac 1700 kcal pe zi și întrebarea mea ar fi că este prea mult pentru a slăbi?
Bună ziua, azi e o zi proastă. Mănânc și mănânc și nu mă satur. Acum am mâncat mai mult decât de obicei ieri, mănânc în jur de 800 kcal (700 ceva) și astăzi a fost în jur de 1000 kcal. ieri. Ma ingras. LG Mulțumesc anticipat
Acum am slăbit aproape 5 kilograme într-o săptămână. Ieri am mâncat 218 kcal. De ce am încă mai multe pe cântar în această dimineață? Nu vreau să mă îngraș din nou. este pentru că metabolismul meu este în jos. Ce pot face diferit? vă rog să mă ajutați