De ce o parte a corpului este dominantă Fitness, antrenament de coordonare, medicină sportivă, antrenament
Cât de des găsești că unele exerciții cu mâna dreaptă funcționează extrem de bine, dar stânga are abilități motorii aproape grosolane. Deci, de ce o mână face treaba bună și cealaltă poate ține doar o sticlă de apă?
Acest fenomen, potrivit căruia o parte funcționează mai bine decât cealaltă, poate fi observat nu numai în mâini, ci și în picioare și în direcțiile de rotație ale corpului nostru. Știința sportului a abordat această curiozitate sub numele de „Seitigkeit”. Dacă o parte poate face treaba mai bine decât cealaltă este foarte strâns legată de cele două jumătăți ale creierului nostru. De ce este necesară dominanța unei părți a corpului, cum să vă antrenați cel mai bine și să păstrați forma „mai slabă” în formă și cum este distribuită dominanța în sporturile individuale, veți afla în următoarele 3 părți.
glosar
Condimentul lateral - meciul lateral
Discordanță laterală - latitudine încrucișată, de ex. B. Dreptaci/Stângaci
morfologic - dând formă
Lateralitate - lateralitate
Ambidexteritate - față-verso
Aparatul vestibular - organ de echilibru
definiție
În corpul uman, lateralitatea reprezintă un termen generic pentru toate caracteristicile de simetrie și asimetrie din organele dispuse în perechi. Morfologic-anatomic vorbind predomină activitatea unei extremități sau a unei jumătăți a corpului, care se referă la emisferă. Ärdominanz și dezvoltarea individuală pot fi urmărite înapoi. Dacă se observă în mod specific din punct de vedere anatomic, toate procesele necesare pentru selectarea unei anumite extremități au loc mai întâi în creier. Doar perspectiva funcțională face o afirmație despre utilizarea unei extremități pentru activități specifice.
Dezvoltarea lateralității
Diferențierea dominanței funcționale (dominanța emisferei) se bazează în primul rând pe un plan organizațional complex, înnăscut. În același timp, totuși, este legat de realizările învățării de mediu.
Justificare filogenetică (ancestrală)
Procese de lucru din ce în ce mai complexe au forțat specializarea manuală. Se face distincția între mâna de acțiune și mâna auxiliară, care s-ar putea dezvolta pentru specializare, adică pentru controlul temporar și precis al mâinii.
Cauza ontogenetică (dezvoltare individuală)
Pentru o lungă perioadă de timp, ambidexteritatea la sugari a fost presupusă. Diferențierea laterală este clarificată din timp, z. B. rotația laterală a capului preferată la sugari sau rotația capului datorită localizării acustice a zgomotelor.
Încă din 1977, Turkewitz a constatat că 88% dintre sugari preferă să întoarcă capul spre dreapta și doar 9% să întoarcă capul spre stânga. Cu toate acestea, la copilul tânăr ar trebui să fie un comportament reflex care să se diferențieze treptat doar prin dezvoltarea cerebrală și adaptarea la mediu. Rotirea capului are un efect asupra aparatului vestibular. Astfel se fac primele experiențe cu direcții diferite și forța gravitațională.
Lateralizarea mâinii este diferențiată până la primul an de viață. În contrast, dexteritatea manuală se realizează numai la vârsta de 6 sau 7 ani.
Odată ce lateralizarea a avut loc, polaritatea nu mai poate fi inversată prin antrenament contralateral. De acum înainte, practicarea laturii subdominante are un efect asupra laturii dominante într-un transfer de performanță. Ambele părți beneficiază de antrenament.
Dominanță emisferică sau creier
La nou-născuți, conexiunea neuronală între emisfere este creată doar în mod imperfect. Abia în anii următori se dezvoltă o organizație stânga-dreapta în cadrul programării genetice și al influențelor de mediu. Mișcarea laterală este instabilă la copii și se poate schimba în continuare. Până la începutul vârstei școlare, partea corporală preferată este determinată în funcție de dezvoltarea individuală. Limbajul este centrat - „inițial în 2 jumătăți” de la vârsta de 5 ani pe emisfera stângă. Acesta este cazul cu 95% dintre dreptaci și 70% dintre stângaci și cu două mâini. Blakesle (1982) raportează că la 15% dintre oameni centrul vorbirii se află în creierul drept și la 15% în ambele jumătăți ale creierului. Zimmer (1984) spune că în 30% centrul lingvistic se află în emisfera dreaptă. Dezvoltarea centrului lingvistic este mai rapidă la fete decât la băieți. La fel ca gândirea lingvistică, atenția și acuratețea.
Lateralitatea funcțiilor creierului este organizată în funcție de responsabilitatea emisferelor creierului.
Plasticitate • nu toate funcțiile sunt strict localizate. Creierul creează un duplicat al tuturor realizărilor importante de învățare în emisfera contralaterală respectivă. Din punct de vedere biologic, acest lucru are sens în cazul deteriorării creierului.
Funcționalitate в neur „Nu toate zonele neuronale sunt simultan responsabile pentru controlul funcțiilor superioare. Epilepsia poate apărea în situații stresante. Soluție: specializare funcțională centrală și periferică.
Odată cu dezvoltarea emisferelor creierului s-a dezvoltat o dominație, i. H. că o emisferă preia controlul asupra funcțiilor creierului. Faptul că o jumătate a creierului este în permanență în frunte previne conflictele în curs între emisfere sau că funcțiile speciale ale ambelor jumătăți diferă în mod necoordonat.
După cum sa menționat deja, lateralitatea se dezvoltă în copilărie, dar este încă posibil să o schimbați în copilărie. De ce ar trebui să ai o latură dominantă? Dacă nu este lateral, este deosebit de dificil să-ți găsești drumul prin cameră, așa cum este și sensul direcției atunci când citești și scrii de la dreapta la stânga. Prin urmare, o dezvoltare laterală clară este esențială.
Controlul central al puterii motorului
Un fenomen interesant poate fi observat într-un jongler: atunci când jonglați până la 4 bile, mâna dreaptă este în frunte, din a 5-a minge din mâna stângă devine brusc lider. De ce?
Există diferențe laterale în serviciile de control ale emisferelor relevante. Din punct de vedere neurologic, emisfera stângă a creierului este responsabilă pentru informațiile secvențiale, în timp ce emisfera dreaptă reprezintă o zonă funcțională spațial holistică. Controlul a 3-4 bile este creat prin feedback vizual sau tactil. Conform specializării lor, mâna dreaptă (emisfera stângă) preia conducerea, deoarece feedback-ul temporal este de aproximativ 120 ms, iar feedback-ul kinestezic este de aproximativ 200 ms. Cu 5 bile timpul de reacție va crește