De ce rămânem adesea în situații, chiar dacă ne simțim inconfortabil Gwendolyn Stoye

Cum să-ți găsești libertatea personală prin creștere

De fapt, sunt nemulțumit de munca mea. Relația mea nu mai are dreptate. Mă simt inconfortabil în corpul meu. Cumva îmi lipsește ceva în viața mea.
Spun da mult prea des, deși vreau să spun nu.

Dar totuși nu schimb nimic. Ne-am stabilit. Statul nu mă bucură, dar nici nu sunt suficient de nemulțumit pentru a schimba ceva. În liniște există poate chiar speranța că se va întâmpla ceva din exterior, astfel încât totul să se schimbe în bine. Poate că visăm la zâna care ne îndeplinește dorința în somn.

De ce este așa? Știm de fapt exact ce să facem. Am trecut deseori prin planul din capul nostru. Ne-am imaginat cât de frumoasă ar putea fi viața. Dar, în realitate, mergem în cercuri, vorbim frumos despre situație.

Suntem blocați în zona de confort.

Zona de confort este o zonă de simțire bună în care ne-am stabilit. Aici avem o rutină, ne simțim în siguranță și ne cunoaștem drumul. Procese fixe, sarcini recurente, rutină. Noi stim.

Dacă totuși există nemulțumire și dorința de a schimba ceva, atunci tocmai această zonă ne ține strâns. Oricine a încercat vreodată să-și schimbe comportamentul alimentar sau de exercițiu, să pară mai încrezător în sine, să spună nu sau să se ridice pentru sine, cunoaște provocările implicate. Vrem să creștem și totuși suntem blocați în vechile tipare de comportament și gândire.

Vă puteți gândi la ea ca la o plantă plantată într-un ghiveci de flori. Vrea să crească, dar se poate extinde numai în măsura în care oala este mare. Uneori am depășit această oală. Noi vrem mai mult. Vrei să te schimbi și să crești. Zona de confort ne ține înapoi și ghiveciul ține florile. Vechi obiceiuri, modele de gândire vechi la care încă ne ținem, deși avem deja în vedere scopul. Acum avem nevoie de curajul de a depăși limitele și de a face pasul următor.

Tocmai creștem în afara zonei de confort

Zona de confort este frumoasă, dar creștem doar în afara ei. Îmi amintesc când am susținut primul meu seminar, primul meu webinar și prima mea discuție cu 400 de persoane. Și îmi amintesc încă destul de bine ce simțeam înainte. Era un amestec de emoție, adrenalină și mici îndoieli recurente. Cu toate acestea, am vrut să stăpânesc aceste situații. Am avut clar obiectivul în minte și m-am confruntat cu aceste situații.

Și a fost la fel de fiecare dată după aceea. După ce am abordat situațiile, am simțit la fel: mândria. Mi-am dat seama că am crescut puțin. Teama pe care mi-o închipuisem înainte era aproape dispărută. Adesea creăm situații noi și complicăm lucrurile. Dar când am însușit-o, zicala „A fost mai ușor decât ne așteptam. De ce mi-a fost atât de frică de asta? Aș fi făcut-o mai devreme ".

Nici nu mi-a mers perfect chiar de la început. Fiecare expert începe ca un laic. Dar fiecare situație mă făcea mai curajoasă și îmi sporea zona de confort. Inauntru si afara. Data viitoare mi-a fost mult mai ușor și a treia oară aproape că m-am simțit ca un pește în apă.

Dacă vrei să schimbi ceva în viață și ești în punctul în care îți spui: nu mai vreau să fiu nemulțumit și temător. Nu mai vreau să mă ascund. Atunci este timpul să vă extindeți zona de confort.

Luați o decizie activă pentru a vă extinde zona de confort. Spune-ți clar: acum vine ceva nou. Acum poți crește. Și aștept cu nerăbdare să creștem.

Cred în tine! Amintește-ți activ situațiile din viața ta când ai făcut ceva nou. Un examen final important, permisul de conducere, prima zi la noul loc de muncă, prima întâlnire, prima declarație de dragoste, prima dată când ți-ai exprimat opinia sau prima dată când ai vorbit în fața oamenilor. Toate acestea sunt exemple de situații în care ați crescut. Scoate aceste amintiri. Ați stăpânit-o și ați crescut deja.

Ce ai stăpânit deja în viața ta? Fii mândru de tine. Adesea nici măcar nu suntem conștienți de asta. Ne gândim la mare înainte de situație și apoi o uităm din nou și devine o chestiune firească. Pentru noi este mult mai ușor să ne amintim ce nu a funcționat și ce nu putem încă.

Acum este timpul tău. Ce vrei să realizezi? Ce provocare vrei să faci față?

Vă doresc din suflet să vă conștientizați că aveți deja totul în voi pentru a vă trăi cea mai bună viață.