Cum vă poate ajuta un afiliat la responsabilitate să pierdeți în greutate Pierdeți în greutate
Ce este un partener pentru pierderea în greutate?
Un partener de responsabilitate pentru pierderea în greutate este cineva care ajută o persoană să își păstreze angajamentul de a pierde în greutate.
El sau ea ajută la menținerea lucrurilor la vedere
Pierderea în greutate are urcușurile și coborârile sale mentale și emoționale. Când ne confruntăm cu adversități, lăsăm adesea convingerile limitate să preia controlul complet asupra minții noastre și să creeze o percepție falsă a realității. Unul dintre rolurile unui partener de responsabilitate este acela de a păstra perspectiva. De exemplu, ai putea spune că este imposibil să slăbești. Partenerul de responsabilitate vă poate aminti că nu gândiți rațional și vă poate ajuta să vă dați seama că nu v-ați îngrășat peste noapte, deci nici nu veți pierde în greutate peste noapte.
Reputația ta este în joc
Te simți puțin diferit atunci când oamenii privesc? În majoritatea cazurilor în care un angajat este judecat de șeful ei, ea încearcă puțin mai mult, deoarece reputația ei este pusă în discuție. Aceleași principii se aplică și pentru a pierde în greutate. Probabil că doriți ca oamenii să se gândească foarte bine la voi și, atunci când spuneți cuiva că veți pierde în greutate, aveți un mic stimulent suplimentar pentru a pierde de fapt kilogramele, deoarece nu doriți să vă întâlniți ca cineva care vorbește conversația, ci mai degrabă nu ' Mă duc pe drum. Gândiți-vă la oamenii care merg la sală. Atunci când ai un partener, cu atât vei avea mai multe șanse să mergi la sală într-o zi în care nu te simți bine doar pentru că nu vrei ca partenerul tău să creadă că nu ești logodit.
Ei știu că nu ești singur
Uneori este o idee bună să alegeți un partener de responsabilitate care s-a confruntat sau se confruntă cu aceleași provocări ca dvs. Este aproape echivalentul unui mentor de slăbire. Pierderea în greutate este destul de ușoară din punct de vedere fizic. Dacă mâncați un deficit de 3.500 de calorii pe o perioadă de timp, veți pierde o kilogramă de grăsime corporală. Este atât de simplu, partea mentală și emoțională este dificilă. Ajută să vorbești cu cineva care s-a confruntat sau s-a confruntat cu momentele psihice și emoționale de slăbiciune. Te ajută să înțelegi că ceea ce simți este normal și este posibil să treci. Uneori s-ar putea să vă gândiți la voi înșivă: „Pur și simplu nu pot slăbi” și responsabilitatea dvs. vă poate liniști spunând: „Am simțit la fel și m-am luptat, de ce nu poți?”
Două creiere sunt mai bune decât unul
Sa fim cinstiti. Nu știi totul despre pierderea în greutate sau nu ai citi acest articol. Uneori ajută să ai pe cineva în preajmă care să îți dea păreri. De asemenea, ajută să auziți diferite strategii și idei de slăbit. Concluzia este că un partener responsabil vă ajută într-un fel, în ce formă sau în ce formă, ceea ce nu ar fi fost posibil fără un partener.
Vă oferă încredere
Când exprimi mental ceea ce treci, te vei simți mai bine. Doar vorbind cu cineva, îți vei îmbunătăți sănătatea socială și șansele de a-ți atinge obiectivele. Există multe consecințe negative dacă nu crezi în tine. Odată ce te-ai obișnuit să vorbești cu cineva despre problemele tale de slăbire, începi să crezi că poți pierde în greutate. Încrederea este o componentă cheie, dacă nu cea mai importantă componentă a succesului.
Cine face un bun partener de responsabilitate?
Dacă sunteți în căutarea ajutorului pentru a pierde în greutate, puteți alege pe cineva care vă este aproape zilnic, de ex. B. un coleg sau membru al familiei. Uneori oamenii se rușinează de faptul că trebuie să slăbească. Dacă confidențialitatea dvs. este o prioritate, puteți angaja chiar și un partener de responsabilitate sau un antrenor de slăbit. Cheia este să alegeți pe cineva cu un stil asertiv de comunicare care să vă dea socoteală în loc să fiți prea aspru sau, dimpotrivă, să spuneți doar ceea ce doriți să auziți. Dacă nu alegeți persoana potrivită, întreaga problemă de răspundere nu va funcționa foarte bine.