De ce repede Qu; este postul Cine poate să postească
Ce este postul? De ce repede ?
Care sunt beneficiile postului? Cine poate să postească? De ce să repezi în timp ce faci drumeții? Totul despre post
Descoperă-i capacitățile
Corpurile noastre au fost programate să postească de milenii. Prea mult este mult mai greu pentru corpul nostru de gestionat decât de a lipsi! Ai încredere în tine și surprinde-te !
Se simte bine
A vă oferi o săptămână de post cel puțin o dată în viață este să vă oferiți un adevărat cadou ... Să vă faceți timp pentru voi, să vă lăsați ghidați, să vă odihniți, să faceți o „resetare” fizică, emoțională, nervoasă reală.
Beneficiați de sprijin
Sub semnul bunăvoinței, este esențial să ai sprijinul profesioniștilor postului. Lunga mea experiență a postului, cunoștințele mele, însoțirea Juliei (naturist) vă vor asigura toată atenția de care aveți nevoie. Fără a uita bucuria noastră comunicativă !
Împărtășește cu posturile rapide
A fi într-un grup este un mare sprijin în timpul unui post. Schimburile, împărtășirea sentimentelor, descoperirea celuilalt, atât de multe momente umane care fac, de asemenea, săptămâna postului atât de bogată !
Ce este postul ?
Postul este, fără îndoială, cea mai veche abordare auto vindecare, postul este un programarea corpului natural dacă se efectuează pentru o perioadă limitată și în anumite condiții (contraindicație).
Postul constă în a nu consuma alimente solide și a continua să beți anumite băuturi . Din punct de vedere tehnic, atunci când nu mâncați, de exemplu între masa de seară și micul dejun a doua zi dimineața, în jur de 12 ore, țineți post. În acest sens, postul este o realitate cotidiană !
Animalele postesc spontan în caz de boală sau rănire. Este, de asemenea, o programare naturală pentru ei.
Încă din zorii timpului, oamenii s-au confruntat cu perioade de foamete. A supravietui, organismul a dobândit astfel capacitatea de a rezista lipsei de hrană. Mecanismele postului se bazează pe acest răspuns adaptativ și se bazează pe două principii. in primul rand, corpul este folosit ca rezervă alimentară. De îndată ce mâncăm mai mult decât este necesar, depozităm grăsimi (foarte energice). Atunci când lipsește, corpul transformă grăsimile (lipidele) în glucoză, combustibil esențial pentru celulele creierului.
Pe de altă parte, postul conservă proteinele . Mușchii (în special inima) trebuie protejați. Prin urmare, postul folosește puține proteine, cu excepția fazei de adaptare pentru primele două sau trei zile. Practica sportivă blândă este necesară în timpul unui post, pentru a menține această masă musculară.