De ce să fii atent este piatra de temelie a pierderii în greutate
Timp estimat de citire: 5 minute
Respectând-o mai devreme sau mai târziu duce la succes, știm cu toții asta. Totuși, de multe ori nu o facem singuri. De câte ori am început ceva în viața noastră pentru a renunța în curând? Dezamăgiți, credem că nu are niciun sens. Cel mai bine este să-l lăsați așa cum este.
Până poate, în viitorul apropiat sau mai îndepărtat, apare dorința de a schimba ceva. Jocul începe din nou, dar de obicei cu același rezultat frustrant. Te-ai gândit vreodată câtă energie pierdem făcând fără a vedea niciun rezultat? Există o altă cale!
Stai atent, indiferent de ce
Când am decis în cele din urmă să slăbesc acum cinci ani, am știut că voi avea nevoie de mult timp și energie. La urma urmei, am cântărit nu doar câteva kilograme prea mult, dar de aproape trei ori greutatea mea ideală. De data asta am vrut să rămân cu el și să nu renunț din nou, ca de atât de des, abia a început.
Ca și în cazul încercărilor anterioare, primele obstacole au venit după euforia inițială. Obiceiuri proaste care mă lasă să cad înapoi în vechile tipare de comportament, cum ar fi să mă răsfăț cu un dinte dulce sau să mănânc în loc de foame din motive emoționale. Și lipsa de exercițiu de odinioară s-a făcut din nou simțită în mine.
Cu toate acestea, spre deosebire de testele mele anterioare de acceptare, am fost gata să mă ocup de întrebări de care nu m-am ferit anterior. Așa că m-am simțit puțin câte puțin de la un subiect la altul. Subiectele cu care m-am confruntat au fost reflectate în diferitele articole din această revistă online.
Deseori făceam doar pași mici, uneori chiar mă opream sau chiar mă strecuram puțin înapoi. Dar am continuat să mă trag în sus și, motivat de dragi prieteni, am făcut următorii pași spre greutatea dorită. Până anul trecut am avut o fază lungă în care nimic nu a funcționat și greutatea mea a rămas la fel plus/minus câteva kilograme luni întregi.
Rămâneți la curent - chiar dacă nu se întâmplă nimic
Această greutate paralizată m-a făcut să mă îndoiesc pentru mine pentru prima dată. Aș da greș - cu 50 de kilograme mai ușor - și mi-aș rata obiectivul cu cel puțin 80 de kilograme mai puțin? M-am certat cu mine prea mult timp în loc să analizez la rece.
Când nu mi-am putut suporta frustrarea față de eșecul meu, am fost în cele din urmă gata să analizez sincer și sincer și să trag concluziile necesare. Și iată, deodată mâinile solzilor mei s-au mișcat din nou și am continuat să scăd.
De ce vă spun asta? Vreau să te încurajez. Merită să fii atent. După multe încercări nereușite, avortate, sunt pe punctul de a atinge greutatea pe care o aveam în tinerețe în urmă cu 30 de ani, cu aproape 60 de kilograme mai puțin decât greutatea mea maximă!
Trag puterea din aceasta și din noua mobilitate pentru a scădea în continuare. Și sunt sigur: îmi voi atinge scopul de a cântări în cele din urmă mai puțin de 100 de kilograme. Sunt convins că și tu poți slăbi dacă vrei din tot sufletul.
Continuați să vă mișcați și dați tot ce puteți
Știți fabula celor două broaște ale sclavului și poetului grecesc Ezop? La o fermă era o găleată pe jumătate plină. Au venit două broaște și au vrut să știe ce era în găleată și au sărit înăuntru. Acum înotau în lapte și nu mai puteau sări afară. Moartea li s-a părut sigură.
Oră după oră cele două broaște au dat cu piciorul în lapte, dar degeaba. Epuizat, primul s-a oprit și a spus: „Nu are niciun sens”. A renunțat și s-a înecat. A doua broască nu a renunțat la speranță și a înotat mai departe. La un moment dat a simțit cum s-a format o masă solidă sub picioarele sale. Bătuse laptele în unt cu picioarele și acum putea sări din găleată.
Ne atingem obiectivele respectându-ne
Această fabulă arată în mod viu de ce are sens să rămânem la curent. A doua broască nu putea fi sigură la sută că înotul său va duce la succes. Totuși, nu a renunțat, a făcut tot posibilul și a continuat să înoate. Perseverența lui a fost răsplătită. Putea sări din găleată și scăpase de moarte presupusă.
Broasca din fabulă, care s-a străduit din răsputeri și a înotat, a ajuns la destinație și a supraviețuit. În același mod, vom pierde în greutate cu succes dacă rămânem cu el în ciuda eșecurilor și nu renunțăm.
Si tu? Sunteți deja pe drumul spre succes? Apoi, rămâneți atent chiar dacă aveți piedici în calea voastră. Poticniri sunt întotdeauna o oportunitate minunată de a crește personal. Sau încă căutați modul corect de a vă atinge greutatea dorită astăzi?
M-aș bucura să vă susțin: dacă doriți să știți cum reușesc să slăbesc cu succes și doriți să folosesc acest lucru pentru succesul dvs., sunați-mă sau scrieți-mi. Aș fi fericit să vă arăt modalități în care vă puteți atinge obiectivul.
Dacă doriți mai întâi să aflați mai multe despre tiparea nutrițională, vă puteți înregistra pentru un webinar online live care are loc la fiecare două săptămâni. Vă voi arăta pe scurt despre ce este vorba despre tiparea nutrițională. Apoi îți voi răspunde direct la întrebări. Următoarea întâlnire este pe 28 octombrie 2020, ora 20:00. Dacă doriți să participați gratuit, pur și simplu înregistrați-vă (faceți clic pe buton):
Cu toate acestea, puteți rezerva imediat o întâlnire pentru o tastare nutrițională. Următoarele date în Oberriet SG (CH) și Memmingen, (Bavaria, D):
De vineri, 30 octombrie Până marți, 3 noiembrie 2020, între orele 10.00 și 21.00, următoarele întâlniri vor avea loc în conformitate cu măsurile de igienă.
Dacă locuiți în Germania, vă pot oferi adresele colegilor unde puteți lua legătura. Sunați-mi sau scrieți-mă, așteaptă cu nerăbdare să auziți de la voi! Fă-ți o programare astăzi, aștept cu nerăbdare să te cunosc personal!
Vă doresc sincer curajul de a începe și perseverența pentru a vă atinge obiectivul,