De ce să slăbești Pentru a opri sforăitul și a restabili calmul în cuplu!
De Dr. Jean-François Lemoine
Sforăitorii grei sunt expuși riscului de apnee în somn. Franța are 15 milioane de sforăitori, dintre care 3 milioane suferă de o boală care îi obligă pe 600.000 să-și petreacă nopțile purtând o mască conectată la un aparat respirator.
Postat pe 16.03.2018 15:12
Această boală, care are toate caracteristicile unei probleme reale de sănătate publică și despre care, în mod surprinzător, se spune puțin, se numește apnee în somn. Sforații puternici care încetează brusc să respire, țin gura deschisă câteva secunde, apoi își reiau sforăitul tare. În unele cazuri, această oprire are loc de două sute de ori pe noapte, timp de 45 de secunde: două ore și jumătate fără respirație, ceea ce explică oboseala a doua zi. Apneea este o cauză gravă a bolilor de inimă și a somnolenței în traficul de astăzi, a treia cauză principală după viteză și alcool. Un studiu german a folosit un simulator, un fel de joc video care vă permite să puneți în condiții de conducere monotone timp de 60 de minute, cu o viteză medie virtuală de 100 km/h, cu condiții climatice și diverse obstacole. Rezultatele arată în primul rând că apneicele netratate au în medie aproape 3 accidente în aceste sesiuni de conducere simulate și că de 13 ori au comis un defect de concentrare.
Ușor de observat
Este ușor de știut dacă aveți apnee în somn, în primul rând dacă aveți norocul de a trăi în cuplu. Apoi, aceste apnee afectează aproape exclusiv persoanele prea grase. În caz de jenă și oboseală anormală, mai ales după-amiaza, ar trebui să aveți somnul înregistrat în timpul unei nopți în spital pentru a fi sigur de diagnostic. Nu există alte medicamente care să rezolve problema, în afară de pierderea în greutate, adesea dificil de realizat. Singurul tratament este acela de a purta o mască nazală fixată cu curele pe timp de noapte, conectată la un aparat mic. Aerul comprimat în care respirați ajută la prevenirea peretilor gâtului din spate să se unească și să provoace stop respirator.