De ce să slăbești repede
Am o mulțime de oameni care au urmat o mulțime de diete. De fiecare dată, pierdeți în greutate și apoi puneți-l la loc, adesea cu câteva kilograme în plus. Dar adesea scufundă din nou în ciuda acestui eșec. Pentru că există un nou regim atractiv. Atractiv pentru că promite o scădere rapidă în greutate.
De fapt, din momentul în care luați decizia de a slăbi, de foarte multe ori ați dori ca rezultatul să fie imediat. Ținem cont de experiența dietelor anterioare, de cele 3 kg pe care le-am pierdut în prima săptămână, ... uitând de restul. Sau gândindu-mă, a fost vina mea, mi-a lipsit voința ...
Dar de ce să slăbești atât de repede dacă vrei să o recâștigi doar după câteva luni? Este atât de dificil să te situezi într-o perspectivă puțin mai imediată? Cine te-ar putea determina să slăbești puțin mai încet, dar mai presus de toate și nu este principalul lucru să nu-l câștigi? Și stabilizează o greutate, un corp cu care ne simțim bine ?
Deci, să facem o mică comparație.
Luați în considerare două persoane care s-au îngrășat și vor să slăbească zece kilograme, de la 70 de kilograme la aproximativ 60 de kilograme, pe care le-au cântărit înainte.
Imaginați-vă persoana A care urmează o dietă restrictivă (nu aceasta, nu aceea, fără alimente cu amidon seara, aproape fără grăsimi, un „decalaj” pe săptămână…). O aplică serios, slăbește destul de repede, atinge greutatea dorită după 3-4 luni și chiar puțin mai puțin: 58 de kilograme. O, este încântată, se simte bine, renunță la dietă de când și-a atins obiectivul.