De ce și cum să alegeți Ghidul de îndreptare a spatelui 2021
Cum să vă alegeți îndreptătorul pentru spate medical în 2021 ?
- Dorsalia Cum să vă alegeți placa de îndreptare a spatelui medicală în 2021 ?
Problemele posturale și durerile de spate pot proveni din mai multe cauze, inclusiv leziuni sau accidente, tulburări genetice, accidente, intervenții chirurgicale sau un stil de viață slab.
Uneori, restabilirea unei posturi verticale va elimina toate durerile și vă va îmbunătăți spatele.
Îndreptarea la spate, numită și îndreptarea umărului, este o soluție puțin cunoscută, totuși poate fi o soluție pentru corectarea și menținerea posturii pe termen lung.
Iată tot ce trebuie să știți pentru a alege suportul medical adecvat pentru spate și pentru a combate durerile de spate !
Care sunt cauzele posturii proaste ?
Poziția slabă a spatelui este despre a vă avea coloana vertebrală în afara aliniamentului. Cu lipsa de sprijin, spatele tinde să se arcuie sau să se onduleze, umerii și gâtul trag în față. Prin urmare, apar tensiuni musculare și provoacă durere.
Această dezaliniere a coloanei vertebrale poate fi cauzată de diferite cauze.
Poate fi o boală de care suferim de-a lungul vieții noastre, traume severe sau o problemă fizică poate afecta postura spate.
Dar poate fi cauzată și de obiceiurile proaste dobândite în activitățile noastre zilnice: menținerea unei posturi proaste timp de câteva ore în fața computerului, practica sportivă slabă sau supraponderalitatea din cauza obiceiurilor alimentare proaste.
Aceste obiceiuri proaste pe care le adoptăm inconștient ajung să conducă la dureri de spate, gât și umeri, precum și slăbiciune musculară, contracturi, dureri de cap sau amețeli.
Dacă acest lucru nu ia măsurile corective adecvate, în timp veți experimenta o curbură a coloanei vertebrale.
Cum funcționează un dispozitiv de îndreptare a spatelui ?
De asemenea, cunoscut sub numele de corset sau orteză, corectorul posturii este un accesoriu paramedical pe care îl purtați pentru a vă corecta problemele de postură și a vă îndrepta spatele pe termen scurt și lung.
De obicei realizate din materiale elastice și purtate între piept și gât, ele îți mențin corpul în poziția corectă. Astfel, vă antrenați principalele nuclee și grupurile musculare din spate pentru a menține o postură sănătoasă.
De obicei, acest instrument vă influențează spatele, umerii și gâtul aliniat și drept, forțându-vă astfel corpul să rămână în tracțiune ușoară, într-o poziție naturală, respectând curbele coloanei vertebrale. Pe scurt, vă va îndrepta spatele.
O centură posturală este adesea purtată pentru o perioadă nedeterminată de timp până când mușchii sunt suficient de puternici pentru a susține corpul într-un mod sănătos. Aceste dispozitive sunt de obicei purtate timp de aproximativ 30 de minute pe zi. De asemenea, permite mușchilor să se relaxeze.
Care sunt beneficiile unui corector de postură ?
Probabil ați auzit de numeroasele beneficii ale unei posturi bune. Nu numai că vă permite să vă construiți forța în zonele corpului care suferă cel mai mult de dureri cronice (partea inferioară a spatelui), ci ajută și la reducerea tensiunii la nivelul gâtului, umerilor și a spatelui superior.
Prin realinierea gâtului, a umerilor și a spatelui, nucleul tău întărește și ameliorează presiunea asupra spatelui: umerii, abdomenul și gâtul.
Prin urmare, ameliorează spatele, îmbunătățind în același timp postura.
Dar știați că o postură bună poate, de asemenea:
- crește-ți nivel de energie
- să te ajute să respira mai bine
- ia o digestie mai bună
- vă permite să stați în Forma buna în timpul exercițiului
- reduceți riscul de rănire în timpul activității fizice
- te fac arata mai inalt
Da, practicarea și menținerea unei posturi bune contribuie la bunăstarea generală și la ușurința desfășurării activităților zilnice.
Cei mai mulți dintre noi înțelegem importanța unei posturi bune, dar sunt momente când uităm să ne așezăm drept sau să menținem o coloană vertebrală neutră.
Pentru a remedia acest lucru, mulți oameni își găsesc soluția prin mâneca din spate.
Corectorii posturii sunt ideali pentru persoanele cu dureri de spate, scolioză și alte afecțiuni medicale, precum și pentru persoanele care au suferit o vătămare în timp ce ridicau obiecte grele.
Ce corector de postură să alegeți ?
Fie pentru sport sau pentru birou, în timp ce lucrați, există patru tipuri diferite de corectori care vă vor satisface toate nevoile:
Placă de îndreptare mixtă - bărbați și femei
Este unisex și poate fi purtat peste umeri, se strecoară sub un tricou sau pulover și se adaptează la toate.
Avantajul său este că poate fi purtat rapid, pentru a fi deosebit de discret, rămânând însă foarte eficient! Este cel mai comun pe piață. Cu toate acestea, calitatea variază foarte mult între furnizori.
La Dorsalia, punem lumina reflectoarelor pe hamuri puternice, respirabile și eficiente, cu bretele reglabile. Pentru că nu poți face față durerilor de spate.
Sutien de indreptare spate pentru femei
Ideal pentru femei, acest corector postural este obligatoriu pentru orice femeie, indiferent de activitatea lor. Într-adevăr, este complet invizibil și se potrivește perfect sub îmbrăcăminte. Nu veți putea avea o centură posturală mai discretă și mai eficientă pentru partea superioară a corpului.