De ce și cum să postim (1 zi, 3 zile, 5 zile) Virtutile postului pentru a slăbi

Mai puțin este mai bine ?

O practică ancestrală folosită pentru detoxifierea trupului și a sufletului, postul a revenit pe scenă, reunind tot mai mulți adepți seduși de virtuțile sale terapeutice.

„Interesul pentru post îi face pe oameni să-și dea seama că alimentele joacă un rol esențial în sănătatea noastră”, Explica Thierry vincent de lestrade. „Încetarea de a mânca și simțirea că te descurci mai bine duce la întrebarea felului în care ai mâncat și să crezi că poți face mai bine. "

Postul aduce odihna sistemului digestiv și un fenomen de autoliză prin care organismul își eliberează toxinele și se hrănește din sine, atrăgându-se din rezervele sale de prisos, care are ca efect curățarea corpului.

Postul necesită alegerea celui mai potrivit mod de post:

„Postul este eficient dintr-o masă și poate fi practicat o zi sau câteva zile, chiar și câteva săptămâni, cu condiția ca persoana să nu aibă contraindicații și că emunctoriile sale sunt în perfectă stare de funcționare pentru a elimina toxinele”, specifică Claudine Richard. „Ar trebui să fie precedat și urmat de o masă ușoară și poate fi continuat prin consumul de apă sau sucuri proaspete de legume care ajută la reîncărcarea organismului cu nutrienți sănătoși. "

---