De ce sunt legate frumusețea și sănătatea - blogul Jürgens Euro2017
Adesea, când răsfoiți reviste sau priviți site-uri web diferite, frumusețea și sănătatea sunt percepute ca două subiecte complet diferite. Și într-o anumită măsură, acest lucru este și adevărat. Când ne gândim la frumusețe, ne gândim adesea la produse cosmetice sau măști, creme și tincturi de casă. De exemplu, măști de casă, sfaturi interne din zilele bunicii și multe altele. În timp ce când te gândești la sănătate, te gândești mult mai mult la subiecte precum alimentația sănătoasă, exercițiile fizice, dieta și multe altele.
Dar în acest articol vrem să vă arătăm acest lucru și de ce unele subiecte sunt direct legate.
Dacă sunteți în căutarea unor sfaturi și trucuri generale pentru sănătate și frumusețe, faceți clic aici.
Stimă de sine
Stima de sine depinde de multe lucruri. Printre altele, este vorba de a ști ce poți face și în ce ai încredere în tine, că ești susținut și ajutat de oamenii din zonă atunci când devine dificil și, bineînțeles, că ești în pace cu tine însuți este. Pentru că dacă nu te poți suporta, din orice motiv, nu ai o bună stimă de sine.
Dar nu este nevoie de lucruri mărețe care să te facă să te îndoiești de tine. Adesea (în special pentru femei, dar nu de puține ori pentru bărbați) supraponderalitatea este de vină pentru faptul că nu vă place pe voi înșivă așa cum ați dori să fie. Te simți inferior, ai senzația că oamenii se uită la tine și că șoptesc despre tine. Majoritatea oamenilor nu-și dau seama cum arată o persoană - și dacă o fac, nu par să aibă alte probleme de gândit.
Propria ta greutate nu ar trebui să stea în calea stimei de sine, deoarece chiar dacă ai câteva kilograme prea mult, ești totuși o persoană minunată și valoroasă, cu calități excelente, un caracter unic și abilități excelente.
În multe cazuri, nu trebuie să slăbești mult pentru a-ți exprima din nou stima de sine. Adesea este suficient să schimbi lucrurile mărunte. De exemplu, achiziționându-ți o ținută nouă foarte măgulitoare, îmbrăcându-te, machiat sau încercând o coafură nouă. Principalul lucru: nu te lași să pleci.
Mâncat sănătos
Atunci când mănâncă o dietă sănătoasă și echilibrată, mulți oameni se gândesc mai întâi la sănătatea lor. La urma urmei, toate organele funcționează mult mai bine dacă le oferi nutrienții de care au nevoie și, bineînțeles, economisind substanțele nutritive și toxinele care se găsesc adesea în multe alimente gata consumate. De exemplu, o mulțime de grăsimi inutile, zahăr, substanțe E, potențatori de aromă și multe altele.
Drept urmare, corpul este bineînțeles mult mai bine în general decât dacă s-ar umple în sine tot ceea ce supermarketurile au de oferit cu indiferență nelimitată. Corpul nu numai că ne mulțumește cu un sistem imunitar mai puternic, o bunăstare mai bună, mai multă energie și o bună dispoziție. Avem și avantajul că și corpurile noastre arată mult mai bine. Acest lucru se aplică nu numai figurii, ci și multor alte aspecte. De exemplu, avem păr puternic și frumos, unghii puternice și frumoase, nu există cercuri urâte sub ochi (ceea ce, printre altele, poate fi o indicație a unei probleme cu rinichii) și altfel puteți spune multe despre sănătatea dvs. pe baza tenului și a porilor. a corpului.
De exemplu, persoanele cu obiceiuri alimentare proaste și nesănătoase au mult mai multe șanse să aibă cosuri și puncte negre decât persoanele care au o dietă sănătoasă și variată.
Greutate ideală
Oricine este de părere că greutatea ideală este și un aspect al frumuseții ar trebui să se ocupe de o dietă sănătoasă și de exerciții fizice. Pentru că ambele aparțin împreună dacă doriți să vă atingeți greutatea ideală și să aveți o piele frumoasă și fermă.
În general, trebuie spus că este bineînțeles mult mai sănătos atunci când ai greutatea ideală decât atunci când treci prin viață cu supraponderalitate. Dar am dori, de asemenea, să precizăm că nu devine periculos pentru organism dacă aveți doar între 2 și 5 kilograme supraponderale. Cu toate acestea, este mult mai periculos atunci când aveți 10 și cu mult peste 10 kilograme mai mult pe coaste.
Dar, de asemenea, din punct de vedere al frumuseții, nu este posibil pentru mulți să o obțină sub un singur acoperiș, deși multe curbe pot avea, de asemenea, ceva frumos în legătură cu acestea, dacă curbele sunt corect montate.
bani economisiți
În ceea ce privește frumusețea și sănătatea, banii joacă, de asemenea, un rol important. Dacă mănânci sănătos, uneori poate costa mai mult, mai ales dacă cumperi organice. Cu toate acestea, dieta mai sănătoasă (dacă poate poate puțin mai scumpă) are două avantaje uriașe. Pe de o parte, din cauza substanțelor nutritive și a cantității mai mici de pesticide, sunteți mult mai rezistent la boli decât înainte. Și economisiți și mulți bani pe produse cosmetice (datorită beneficiilor de frumusețe menționate mai sus). Atunci trebuie să acoperiți mai puține cosuri (sau nu), pielea și părul strălucesc datorită naturalității lor, nu aveți nevoie de unghii false pentru a le face să arate frumos și cei care mănâncă sănătos și fac mult sport probabil că nu vor avea nevoie de o cremă împotriva celulitei.
Un somn bun
Unele lucruri, cum ar fi somnul de noapte, sunt, de asemenea, direct legate de frumusețe, precum și de sănătate. Cei care mănâncă sănătos și fac mișcare în mod regulat nu numai că vor avea un somn mai odihnitor și au nevoie de mai puțin somn - cei care se recuperează suficient în fiecare seară vor regenera numeroase celule ale corpului și vor oferi organelor timp pentru a se concentra asupra muncii lor. Datorită multor influențe, cum ar fi stresul, mâncarea și altele asemenea, nu este întotdeauna ușor pentru organe să își facă treaba. Oamenii care consumă mult alcool își fac rău ficatului și oricine mănâncă mult chiar înainte de culcare le distruge calitatea somnului. Deoarece corpul nu poate face decât un singur lucru odată, motiv pentru care se recomandă să mănânci ceva până cel târziu la 6 sau 7 p.m. dacă te culci la 10 p.m. Acest lucru permite organismului să digere toate alimentele înainte de a merge la culcare. Dacă mănânci prea târziu și te duci la culcare, vei dormi mult mai rău și nu vei mai avea energie dimineața. În plus, oboseala și somnul slab devin vizibile sub formă de cearcăne sub ochi.
Ce părere aveți despre ceva pe această temă?
După părerea dvs., ce alte puncte aparțin subiectului sănătății și frumuseții? După părerea dvs., care subiecte sau subiecte au aparținut împreună și unde vedeți intersecții între frumusețe și sănătate? Suntem foarte încântați să vă auzim opiniile, ideile și ideile. Vă mulțumim pentru atenție și sperăm că v-a plăcut acest subiect. Dacă da, puteți acorda articolului nostru un rating bun și îl puteți distribui pe Facebook. De asemenea, suntem recunoscători pentru critici constructive și sperăm că am reușit să vă îmbunătățim ziua.