De ce unii cred că a crește în greutate este mai greu decât a pierde în greutate (sănătate și medicină, exerciții fizice, nutriție)

Hei, nu prea înțeleg de ce unii cred că creșterea în greutate (când ești prea slabă) ar trebui să fie mai dificilă decât slăbirea (când ești prea grasă)

unii

10 răspunsuri

De obicei este mai ușor să lăsați ceva în afară decât să faceți ceva în plus.

Pe lângă genetică, sănătate și Co, depinde și de condițiile de viață.

Până la mijlocul anilor '40 am avut întotdeauna probleme serioase de a-mi menține greutatea și de a nu aluneca prea mult în subponderal. Predau balet și dans modern și sunt specializat în tehnică și începători, asta înseamnă să vă arătați, uneori să participați, să demonstrați din nou mai târziu ce se poate face mai bine.

Cu orele pe care le-am dat, pregătirile și propriul meu antrenament, mai am în jur de 30 de ore active pe săptămână. Aceasta nu include naveta (60-90 km de mers pe jos/mersul cu bicicleta pe săptămână), activitățile de agrement sau alte lucruri precum curățenia casei.

Pentru mine asta însemna: hrana, hrana, hrana. în fiecare minut liber și asta fără ca acesta să-mi limiteze munca sau antrenamentul. (Cuvânt cheie: mese prea grele sau prea dezechilibrate)

Abia în ultimii doi sau trei ani s-a îmbunătățit puțin. Dar încă nu este ușor. Sper acum de batranete:)