De ce unii oameni nu-și amintesc visele - BBC News Africa
Credit foto, Getty Images
O componentă chimică crucială funcționează în creier pentru a se asigura că visele sunt păstrate: norepinefrina.
Pentru mulți dintre noi, visele sunt o prezență aproape intangibilă. Dacă suntem norocoși, s-ar putea să ne amintim de o privire fugară; chiar și aceia dintre noi care își pot aminti visele în detaliu se pot trezi în anumite zile, fără aproape nici o amintire a ceea ce au visat. Motivul pentru care avem vise - și dacă le putem aminti - este înrădăcinat în biologia corpului nostru adormit și subconștientul nostru.
Citește și:
Opt sfaturi pentru a dormi ca un fotbalist din Premier League Somnul este mai complicat decât ai putea crede. Mai degrabă decât să fie o stare constantă de inconștiență, creierul nostru în repaus trece printr-o plimbare cu roller-coaster cu faze de activitate completă a creierului. Visarea este mai strâns asociată cu starea de somn cunoscută sub numele de mișcare rapidă a ochilor. (REM).
Somnul REM este uneori numit somn desincronizat, deoarece poate imita unele dintre semnele stării de veghe.
În somnul REM, ochii se contractă rapid, există modificări ale respirației și circulației, iar corpul intră într-o stare de paralizie numită atonie.
Apare în cicluri de 90 de minute în timp ce dormim și în acest moment creierele noastre tind să viseze.
Credit foto, Getty Images
Visarea este cea mai strâns asociată cu starea de somn cunoscută sub numele de mișcare rapidă a ochilor (REM).
Există un flux suplimentar de sânge către părți cruciale ale creierului nostru în timpul stării REM: cortexul, care ne umple visele cu conținutul lor, și sistemul limbic, care procesează starea noastră emoțională.
În timp ce noi visăm, ei sunt în plină desfășurare. Lobii frontali, care ne orientează facultățile critice, sunt totuși odihniți, ceea ce înseamnă că deseori acceptăm orbește ceea ce se întâmplă în aceste povești deseori absurde până în momentul în care ne trezim.
Citește și:
Vrei să-ți promovezi examenele? Iată secretul. Problema este că, cu cât imaginile se amestecă mai mult, cu atât ne este mai greu să le captăm.
Visele care au o structură mai clară ne sunt mult mai ușor de reținut, potrivit profesorului și autorului de psihologie Deidre Barrett, într-un articol recent despre Gizmodo. Dar există o componentă chimică la locul de muncă care este crucială pentru a ne asigura că aceste imagini de vis sunt conservat: norepinefrina.
Norepinefrina este un hormon care pregătește corpul și mintea pentru acțiune, iar nivelurile noastre de norepinefrină sunt în mod natural mai mici în somnul profund.
Credit foto, Getty Images
Visele care au o structură mai clară sunt mult mai ușor de reținut.
Francesca Siclari, doctor în cercetarea somnului la Spitalul Universitar din Lausanne, spune că există o separare clară între stările noastre de veghe și somn - și acest lucru nu este un accident.