De ce vei continua să câștigi în greutate pe măsură ce îmbătrânești

În medie, greutatea dvs. de referință va crește cu 20%

greutate

Mulți oameni se îngrașă pe măsură ce îmbătrânesc, chiar dacă nu mănâncă mai mult decât de obicei și nu își reduc eforturile la sală. Cum să explic acest fenomen? Noile cercetări efectuate de Institutul Karolinska, din Suedia, ar putea arunca o lumină asupra acestui subiect.

Lipidele se depozitează cu ușurință în țesutul gras cu vârsta

Cercetătorii de la Karolinska Institutet au descoperit că cifra de afaceri a lipidelor din țesutul adipos scade odată cu înaintarea în vârstă și astfel facilitează creșterea în greutate chiar și fără modificări ale obiceiurilor alimentare și sportive.

Pentru a ajunge la această concluzie, cercetătorii au studiat celulele adipoase a 54 de bărbați și femei pe o perioadă medie de 13 ani. În acest timp, subiecții - indiferent dacă s-au îngrășat sau au slăbit - au prezentat o scădere a volumului lipidelor în țesutul adipos. Această rotație lipidică corespunde vitezei cu care lipidele (sau grăsimile) sunt eliminate din celulele adipoase.

Această încetinire facilitează astfel creșterea în greutate. De fapt, cercetătorii au remarcat că greutatea subiecților care nu au compensat acest deficit prin consumul de mai puține calorii a crescut în medie cu 20%.