De ce vrei să slăbești Nu mai mânca prea mult!
De ce vrei sa slabesti? Aceasta este o întrebare FUNDAMENTAL importantă !
Și dacă da, nu ați luat niciun minut să răspundeți !
DE CE ?
- Să fii mai subțire? Știm că aceasta este suprafața aisbergului !
Dar sub linia de plutire a acestui aisberg ?
DE CE vrei sa slabesti ?
Nu ar fi din cauza modului crezi că vei simți atunci ?
Când ați pierdut kilogramele în plus:
- Te vom privi altfel? Ok, ce emoție îți va aduce ?
- Te vei simți mai sexy? Ok, cum va fi mai frumos decât astăzi? ?
- Te vei simți mai încrezător? Aceeași ! Cum va schimba modul în care vă comportați ?
Repet, această întrebare este fundamentală pentru a obține pierderea definitivă în greutate ...
- DE CE, vrei să slăbești? ?
Motivația mea principală pentru a slăbi a fost pentru că nu am vrut niciodată să cumpăr haine urâte, pungi de cartofi vreodată, doar pentru că erau singurele în care mă potriveam !
Nu am vrut să mai simt RUSINEA aceea de a fi nevoit să mă îmbrac în haine care nu mi-au plăcut deloc ...
Vedeți, am decis să slăbesc, din cauza unei emoții !
Din cauza modului în care am crezut că voi simți atunci: Fără această rușine !
Este la fel și pentru tine !
Cum crezi că te vei simți atunci, când vei fi la greutatea ta ideală ?
Acum s-ar putea să știți și mai ales dacă urmăriți și celălalt blog al meu Bun, instrumentul de coaching pe care îl folosesc constant este instrumentul C ° FP ° ÉAR.
Acest instrument ne spune că:
Există Circumstanțe (C), acestea sunt lucrurile care ni se întâmplă în viață, alți oameni, vremea, șeful, copiii etc.
Acolo sunt ale noastre Gânduri (P), este interpretarea ce facem despre circumstanțele noastre. Am omis în mod intenționat Filtru (F) care reprezintă parte inconștientă a creierului nostru care a generat automat în noi interpretarea, adică gândul pe care l-am avut despre circumstanțe.
Acolo sunt ale noastre Emoții, acestea sunt mici vibrații că simțim în corpul nostru și că știm mai mult sau mai puțin bine să gestionăm și să recunoaștem. Ceea ce este important să știm aici este că emoțiile noastre NU sunt generate în noi din cauza a ceea ce se întâmplă (circumstanțele) ... Cu toate acestea, asta am învățat întotdeauna să credem, dar acest lucru este complet FALS !
Emoțiile noastre sunt create de GÂNDURILE NOASTRE ! Și, în cele din urmă, foarte recent, Științele tocmai au dovedit-o !
Există și ale noastre Acțiuni (A), acestea sunt toate lucrurile pe care le facem sau nu le facem în altă parte. Dar ceea ce facem este dictat de felul în care ne simțim. Emoțiile noastre sunt cele care ne determină să acționăm într-un fel sau altul în orice moment.