De la 130 kg la 65 kg

Discutați de la 130 kg la 65 kg. așa am făcut-o Povesti de succes Forum în domeniul motivației - povești de succes - jurnale; EDITARE: SCUI pentru textul spaghetelor! Tocmai l-am tastat sălbatic, astăzi, era timpul. de fapt m-a JUMITAT! Din 130 kg anterioare sunt încă

De la 130 kg la 65 kg. așa am făcut-o

EDITARE: SCUI pentru textul spaghetelor! Doar l-am tastat sălbatic

Asa, azi a fost ziua. de fapt m-a înjumătățit!
Din 130 kg anterioare, au rămas exact 65 kg

De fapt, cântăresc prea puțin acum (ca bărbat), aveam un IMC de 23
deja la 72 kg. Dar oprirea nu a fost atât de ușoară, de aceea am făcut-o
am mai luat câteva kg cu mine. am crezut că ar fi destul de bine din cauza JoJo-
Pericol.

De asemenea, vreau să încerc să renunț la fumat oricum,
chiar a făcut-o timp de 1 an. și oricum iei câteva
kg la.

Ei bine, acum am crescut destul de repede și involuntar în ultimele zile
cei 65 kg au alunecat. Dar asta s-a datorat bolii și cred că da
O voi avea în curând sub control. Va încerca să câștige 4 până la 5 kg.

Sună absurd, nu-i așa? Mai întâi te lupți cu ani de zile
Obezitatea de la și acum mă confrunt cu problema că nu sunt cu adevărat
știe să crească. lume nebună

Cine este acum doar la început și are și el o înjumătățire în față,
lui i se pare o batjocură la ceea ce scriu aici. Eu
Încă nu înțeleg toate conexiunile. Când vine slăbirea vine
atât de mult împreună. Și există atât de multe opinii diferite. Dar deasemenea
multe cauze diferite.

Cauzele mele au fost:
- Depriphases (datorită accidentului și decesului în succesiune rapidă)
- Renunță la fumat
- stres

Dar supraponderalitatea în sine a fost parțial responsabilă în cele din urmă.
un cerc vicios, ca să zic așa. Atât de multă supraponderalitate face:

- Depri
- Letargic
- Durere la picioare și la spate
- puțin eficient
- Diabet
- tensiune arterială crescută

Apoi am încercat adesea să fac ceva, dar cu adevărat
nimic nu m-a ajutat.

- Weight Watchers
- Mancare cruda
- Dieta zero

M-am îngrășat cu metoda WW. Nu am înțeles niciodată de ce ai fost acolo
ar trebui să mănânce la fel de mult. În plus, mă bazam pe biscuiți (prin care eu
dar astăzi, de asemenea, kcal contează pentru a avea un control - și WW este
nimic altceva decât numărarea kcal deghizată. ).

Când vine vorba de mâncare crudă, devin atât de grea după câteva zile
Faceți hipoglicemie în timp ce conduceți, așa am crezut
totul s-ar fi terminat. Deci nici bine.

Dieta zero nu aduce nimic. După câteva ore (?) Feed-ul a venit-
atac * lol *.

Prin toate încercările, am ajuns să primesc și mai mult pe cântar-
aduse și frustrarea și starea de spirit deprimată din cauza eșecului au fost
mereu mai mare. Prin urmare, am tratat odată intens subiectul.

Mare diferență? Da.
Teoria mea: pur și simplu rearanjați totul așa cum era atunci.
Deci, trăiește exact așa cum m-a învățat mama pe atunci. Simultan
fii atent la valoarea energetică a alimentelor. Lucru gras prin cele mai ușoare
Înlocuiți alternativele (în special brânzeturile pot fi schimbate).

Fără dietă. Fără renunțare în caz de foame.
Rezultat: înjumătățit în aproximativ 1,5 ani