De la activitate la tăcere Meditații dinamice conform OSHO; Lotuscrafts
Meditațiile active de la Osho sunt potrivite în mod ideal pentru lumea noastră modernă. Dacă te străduiești să stai în tăcere și să te chinui cu agitație și cu un carusel mintal care se rotește la nesfârșit, atunci ai putea dori să încerci. Vă vom spune mai multe despre această formă de practică și vă vom prezenta două meditații Osho bine-cunoscute.
Majoritatea oamenilor cred că cuvântul „meditație” este așezat pe o pernă. Oricine a încercat acest lucru știe că nu este întotdeauna ușor. Mulți dintre noi ne mișcăm în viața de zi cu zi cu o viteză extrem de mare și, intern, alergăm adesea de la un gând și „de făcut” la altul. Un astfel de tren de mare viteză nu poate fi oprit în câteva secunde fără dificultate. În munca mea de profesor de yoga, am învățat de mult că oamenii foarte activi, supra-stimulați, de obicei, trebuie aduși încet în calm printr-o practică dinamică.
Meditație Osho
Cineva care a înțeles acest lucru profund cu mulți ani în urmă a fost cunoscutul profesor spiritual Osho. La sfârșitul anilor șaizeci a dezvoltat diferite forme active de meditație. Pentru că era convins că noi oamenii suntem acum mult prea supărați în interior pentru a ne putea relaxa și a intra în tăcere imediat și că trebuie mai întâi să trecem printr-un fel de proces de purificare:
Eliberarea de balastul vieții de zi cu zi: Formele active de meditație de către Osho sunt, prin urmare, structurate în așa fel încât să înceapă cu o parte foarte dinamică în care dansați, respirați intens, vă scuturați tot corpul și vă mișcați. Abia atunci urmează o fază de liniște și meditație clasică. Experiența arată că începătorii în meditație în special le este mai ușor să intre în practică. Practicanții cu experiență știu, de obicei, când o meditație tăcută este bună pentru ei și când să „scuture” ceva mai întâi.
În cele ce urmează vă prezentăm două meditații active bine-cunoscute de Osho, una pentru dimineață și alta pentru seară:
Începeți ziua - meditația dinamică
La fel ca în majoritatea meditațiilor Osho, există muzică special compusă pentru această practică.