De unde vine spondilartroza și ce poți face în această privință

Aproape toată lumea a mai auzit de cuvântul spondilartroză și, statistic vorbind, există și o mare probabilitate de a suferi această formă specială de artrită pe coloana vertebrală. În cele ce urmează, vom arunca o privire mai atentă asupra spondilartrozei, vom evidenția cauzele și simptomele acesteia și vă vom oferi sfaturi despre modul în care cei afectați pot controla simptomele și pot menține cât mai bine uzura și deteriorarea.

Ce este spondilartroza?

Termenul oarecum voluminos „spondilartroză” se întoarce la cele două cuvinte grecești „spondylos” pentru vertebră și „artroză” pentru articulație. Din păcate, termenul de osteoartrita este cunoscut pe scară largă datorită utilizării sale pe scară largă: descrie uzura excesivă a unei articulații. Spondilartroza este deci o boală degenerativă a coloanei vertebrale, mai precis: articulațiile mici ale coloanei vertebrale.

Statistic vorbind, mai devreme sau mai târziu, aproape toată lumea va fi afectată de spondilartroză. La cei cu vârsta peste 60 de ani, modificările degenerative ale articulațiilor coloanei vertebrale (numite și articulații facetale) pot fi observate la 90% dintre oameni prin raze X. Cu toate acestea, unii dintre voi sunt norocoși și nu simt disconfort în ciuda uzurii vizibile a articulațiilor. Majoritatea celor afectați, cu toate acestea, se plâng mai mult sau mai puțin regulat de durere, în principal în zona coloanei vertebrale lombare (coloana lombară). Spondilartroza, care provoacă simptome, este cunoscută și sub denumirea de așa-numitul sindrom al fațetei.

Spondilartroza: cauze

Din păcate, nu avem nicio influență asupra cauzei radiculare a spondilartozei: de-a lungul anilor, o anumită cantitate de uzură are loc inevitabil la nivelul articulațiilor noastre (ca peste tot). În consecință, riscul de spondiloartoză sau sindromul fațetelor crește odată cu vârsta. Anumite leziuni și/sau boli au, de asemenea, un impact negativ asupra probabilității spondilartrozei, coloanei lombare. Acestea includ instabilități sau deformări ale coloanei vertebrale, leziuni ale discului, gută sau reumatism.

În plus, pot fi identificați diferiți factori pe care îi puteți influența. Practic, trebuie luat în considerare aici orice lucru care pune stres greu, permanent sau incorect pe articulații. Așa cum se întâmplă adesea, obezitatea se află în partea de sus a listei cauzelor spondilartrozei, pe care o puteți influența singur. Cu cât articulațiile și oasele noastre sunt mai grele, cu atât uzura (artrita) progresează mai repede. Sporturile competitive, munca fizică grea sau încărcările incorecte constante pot crește, de asemenea, riscul de osteoartrita coloanei vertebrale.

Spondilartroza: simptome

Deoarece simptomele spondilartrozei pot fi diverse și diferite și nu poate fi identificat niciun simptom care să poată fi urmărit doar la un sindrom al fațetei, este dificil să se definească simptomele clare. Acesta este și motivul pentru care este adesea dificil pentru medici să diagnosticheze spondilartroza.

Cu toate acestea, dacă aveți toate sau multe dintre următoarele simptome, probabilitatea spondiloartozei este mare:

Dureri de spate locale care se potolește cu odihna, dar se agravează cu exercițiile fizice și efortul
Tensiune, în special în zona inferioară a spatelui (spondilartroză, coloană lombară)
Blocaje ale vertebrelor
Restricții privind libertatea de mișcare în zona coloanei vertebrale lombare
Senzație de frig, furnicături sau alte senzații anormale la nivelul picioarelor

Mulți dintre cei afectați consideră durerea extrem de incomodă, plictisitoare și dificil de descris în general. De asemenea, se caracterizează printr-o durere radiantă care se extinde de la partea inferioară a spatelui până la fese sau picioare. Pacienții evită, de obicei, să își flexeze coloana vertebrală, deoarece aceasta este descrisă ca fiind deosebit de dureroasă.

Dacă aveți aceste simptome sau simptome similare, ar trebui să consultați un medic în orice caz, chiar dacă odihna sau încetarea exercițiului fizic aduce inițial o ușurare destul de sigură.

Spondilartroza: tratament

În tratamentul spondilartrozei, metodele de tratament conservatoare arată de obicei rezultate bune. Scopul principal este ameliorarea rapidă a durerii; restaurarea funcției originale a articulației vertebrale nu este posibilă. În majoritatea cazurilor, o combinație de terapie fizică și medicamente antialgice este cel mai rapid mod de a obține rezultate bune, astfel încât pacienții să se poată deplasa din nou fără durere. Este imperativ ca diferite abordări să fie efectuate în consultare sau într-o combinație țintită și niciodată într-o manieră separată, deoarece în cel mai rău caz acest lucru poate duce la o exacerbare a spondilartrozei.

Consultarea precisă este, de asemenea, esențială atunci când vine vorba de medicamente. Deși întreruperea rapidă a medicamentului pentru durere este de dorit în orice caz, este uneori necesară o perioadă mai lungă de utilizare pentru a obține rezultatele dorite. Asigurați-vă că consultați medicul și kinetoterapeutul și în acest sens.

În cazurile severe asociate cu fracturi vertebrale acute și/sau simptome de paralizie, poate fi luată în considerare și intervenția chirurgicală. Același lucru se aplică dacă tratamentele conservatoare nu aduc succesul dorit și pacienții suferă de durere permanentă în ciuda terapiei. Înainte de a decide să aveți o operație, obțineți informații detaliate de la medicul dumneavoastră și, dacă aveți dubii, obțineți o a doua opinie. Practic, pacienții afectați de durere ar trebui să fie deschiși la tratament chirurgical, deoarece aceste intervenții pot obține în general rezultate bune.

Spondilartroza: măsuri preventive

După cum sa explicat deja în cauză, prevenirea artrozei articulațiilor vertebrale este posibilă din păcate doar într-o măsură limitată, deoarece factorul central în dezvoltarea acestei boli este uzura legată de vârstă. Din moment ce se știe că nici o plantă nu a crescut împotriva bătrâneții, principalul lucru pentru a preveni spondilartroza este întârzierea uzurii naturale a articulațiilor cât mai mult posibil. După cum se știe, acest lucru funcționează cel mai bine cu un stil de viață general sănătos și evitarea stresului fizic extrem.

Faceți sporturi ușoare cu articulațiile și întăriți ușor mușchii. Clasicii sunt deosebit de potriviți pentru acest lucru: înot, mers pe jos (nordic), ciclism. Exercițiile specifice pentru întărirea mușchilor spatelui, în special exercițiile lombare, contribuie la stabilizarea coloanei vertebrale, îmbunătățirea posturii și protejarea articulațiilor în ansamblu.

Dacă aveți, de asemenea, o greutate sănătoasă și evitați sportul care dăunează articulațiilor și alte suprasolicitări permanente, șansele dvs. sunt mari că veți beneficia de un spate puternic și sănătos pentru o lungă perioadă de timp.