Deci, ceaiul verde susține nutriția cu conținut scăzut de carbohidrați
S-a dovedit deja științific că ceaiul verde susține nutriția cu conținut scăzut de carbohidrați. Nu este doar delicios, ci și sănătos. Pe lângă vitamine și minerale, conține mulți aminoacizi și polifenoli. Faptul că ceaiul verde vă poate sprijini în general cu dieta și pierderea în greutate este acum bine cunoscut. Dar are și un efect de susținere a dietei cu conținut scăzut de carbohidrați, care este în prezent foarte populară. În acest articol vă explicăm fundalul.
Ceai verde cu conținut scăzut de carbohidrați - tovarășul perfect
Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați încearcă să evite cât mai mulți carbohidrați. Glucidele se găsesc în cartofi, orez și cereale, dar și în fructe și legume. Corpul le descompune în zahăr în timpul procesului digestiv. Acest lucru crește nivelul zahărului din sânge și insulina este eliberată. Dacă nivelul de insulină este crescut, nu există arderea grăsimilor, motiv pentru care o dietă bogată în carbohidrați duce la obezitate pe termen lung. Aici intervine dieta cu conținut scăzut de carbohidrați. Se încearcă - mai ales seara - să mănânce cât mai puțini carbohidrați și mai degrabă să mănânce proteine și grăsimi. Aflați de ce ceaiul verde susține nutriția cu conținut scăzut de carbohidrați aici:
- Vă însoțește cu ceai verde cu conținut scăzut de carbohidrați, este complementul perfect. Deja în gură inhibă enzima amilază, care transformă carbohidrații în zahăr. Amilaza se găsește în salivă, iar zahărul provoacă cariile dentare. Pe lângă Frână cu carbohidrați Ca efect secundar pozitiv, ceaiul verde oferă și protecție împotriva cariilor dentare.
- Polifenolul EGCG, care apare în ceaiul verde, inhibă și stomacul și intestinele Conversia glucidelor. În special, carbohidrații „simpli” care se găsesc în făina albă, dulciurile și limonada nu sunt metabolizați, ci sunt excretați din nou. Numai carbohidrații complecși din produsele din cereale integrale și legume sunt prelucrate în continuare.
- Pe de altă parte, ceaiul verde ajută organismul Metabolismul grăsimilor. Este stimulată descompunerea grăsimilor consumate și arderea grăsimilor stocate. Funcția de detoxifiere a ceaiului verde elimină de asemenea produsele reziduale din corp. Zgurile sunt depozite de alimente pe care organismul nu le poate digera.
Cumpără ceai verde
China Pilo Chun Emperor (organic)
Concluzie: În concluzie, se poate spune că ceaiul verde completează perfect nutriția cu conținut scăzut de carbohidrați. El îl susține cu mulți factori diferiți. Totuși, nu este un leac miraculos. Doar cei care au o dietă echilibrată și fac suficient exerciții vor pierde în greutate definitiv.