Deficiență de calciu în timpul alăptării
O dietă echilibrată oferă toți nutrienții importanți. Cu toate acestea, dacă există un deficit de calciu în timpul alăptării, expertul nostru recomandă utilizarea comprimatelor efervescente.
"Prima mea sarcină a fost deja în urmă cu cinci luni și a fost complet normală. Fiica noastră este încă alăptată complet și se dezvoltă foarte bine. De câteva săptămâni acum am dureri articulare, în special la nivelul șoldurilor și genunchilor și la picioare. această durere relativ repede. Recent, o articulație a degetului de la picioare a durut atât de mult timp de zile încât cu greu am putut merge. Apoi brusc durerea a dispărut în două zile. Articulația mea genunchiului drept a „măcinat” de câteva săptămâni și este dureroasă când urc scările. Înainte de sarcină Nu am avut niciodată simptome de acest fel. Lipsesc substanțe nutritive? Poate că aceste simptome apar din cauza unui deficit de calciu în timpul alăptării? Dacă da, puteți lua suplimente de calciu în timpul alăptării, de exemplu? "
Răspuns: Cea mai mare parte a durerii este cauzată de o scădere a hormonilor feminini (estrogeni) în timpul alăptării. Acest lucru duce la o pierdere reversibilă a sărurilor de calciu din oase și la probleme articulare. Deficitul de calciu în timpul alăptării poate fi compensat cu comprimate efervescente (500 - 1000 mg pe zi) și este mai bun decât de ex. a bea un litru de lapte (proteine străine care favorizează alergiile).
De multe ori atunci începe pierderea mai gravă a părului. Dar acest lucru se reflectă și. Alte sfaturi nutriționale pentru plângerile menționate în timpul alăptării: zilnic. 200 ug iod (iodură 200) și sânge pe bază de plante F (din magazinul de produse naturiste) la fiecare două zile, deoarece conține mult fier.