Deficiență de iod sau chiar exces de sfaturi de sănătate de top
Suferi ocazional de neliniște interioară, somn slab, nervozitate și furnicături interioare fără un motiv obiectiv, „psihologic”, pentru acest lucru? Sigur, stresul este peste tot. Dar, așa cum am spus: nu puteți avea niciun stres și să vă simțiți ca și cum ați fi energizați.
Motivul pentru aceasta: excesul de iod. Da, ai citit bine, pentru că există și așa ceva în Germania. Aceasta încălzește activitatea tiroidei. Și te transformă într-un pachet agitat de nervi. Sigur, există și alte motive care te fac să te simți nebun.
Zahărul și cafeaua sau, în general, cofeina și băuturile răcoritoare (știți: cola și limonade) sunt, de asemenea, posibile cauze.
Aveți deficiență/exces de iod!?
Obțineți suficient iod. sau prea mult? „Germania este o zonă cu deficit de iod” - aceasta a fost opinia Organizației Mondiale a Sănătății, a OMS. Din acest motiv, iodarea alimentelor a fost introdusă în Germania în 1982. Cu toate acestea: Germania ca țară cu deficit de iod este istorie. Deoarece Organizația Mondială a Sănătății vede o mare parte din populația germană nu mai riscă să sufere de deficit de iod. În noul mileniu, Germania nu mai era clasificată ca țară cu deficit de iod.
În agricultura convențională, iodul este adăugat la hrana animalelor; iodul se adaugă la multe mese gata, produse de cârnați și alimente procesate pentru a preveni deficiența de iod. Mijloace: primești iod cu carne, produse lactate și multe mese gata. Toate acestea se adaugă la acest lucru: riscul de a suferi de deficit de iod este destul de scăzut. Pe de altă parte, pericolul de a obține prea mult iod nu mai este atât de ușor de discutat.
Este adevărat cu zona deficitului de iod?
Deficiența de iod din Germania (precum și din Austria și Elveția) este adesea justificată de faptul că ghețarii topitori au îndepărtat iodul din sol după ultima eră glaciară (care a fost între 10.000 și 8.000 de ani înainte de era noastră). Cu toate acestea, după cum știu geomorfologii, solurile pe care cultivăm și creștem bovine astăzi s-au format în mare parte după epoca glaciare.
În sudul Germaniei, în special în Bavaria Superioară, se spune că deficiența de iod este deosebit de drastică, dar ar trebui să ținem cont de faptul că chiar și în (presupus) cele mai puternice „zone cu deficit de iod” aproape nimeni nu trăiește din produse care sunt produse exclusiv local. Mâncarea nu este furnizată doar cu sare iodată, ci este și „globalizată” și, prin urmare, poate proveni și din zone bogate în iod.
Cum se fac simțite deficiența și excesul de iod?
În zonele discutate din Bavaria (în general țările alpine), femeile obișnuiau să poarte o „bandă de gușă”, din acest motiv: necesarul de iod a crescut odată cu sarcina, deoarece erau necesari mai mulți hormoni tiroidieni. Dar, din moment ce aportul de iod nu a crescut, glanda tiroidă s-a extins - ligamentul gușei s-a lărgit.
A fost un fel de „test de sarcină”. În timp ce călătoream prin sudul Germaniei, Austria și nordul Italiei, probabil că am întâlnit una sau cealaltă persoană cu un veritabil gușă, dar numărul nu este format din două cifre.
Deficitul permanent de iod duce la hipotiroidism, o tiroidă subactivă. Simptomele bolii sunt lipsa pulsiunii, oboseala, depresia, înghețarea constantă și constipația. Mixedemul, o edem asemănător edemului în țesutul conjunctiv cauzat de depunerea așa-numitelor „mucopolizaharide”, apare extrem de rar și numai în cazul hipotiroidismului sever sau de lungă durată (dobândit). Cu toate acestea, poate apărea și în cazuri hiperactive, de exemplu în boala Graves.
Agitația internă, bătăile rapide ale inimii, respirația scurtă, transpirația, senzația de căldură internă intensă, diareea și metabolismul general accelerat, pe de altă parte, sunt simptomele unei tiroide hiperactive.
Obțineți acum 11 sfaturi valoroase pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă!
Doar faceți clic aici și înregistrați-vă gratuit.