Depresie, obezitate ... A sta mai mult de 7 ore într-o zi este deosebit de rău pentru

Europenii sunt sedentari. Și acest lucru nu este lipsit de risc: lipsa exercițiilor fizice este considerată a fi cauza a aproximativ 3,2 milioane de decese în fiecare an.

depresie

7:26 a.m. Acesta este timpul mediu pe care europenii îl petrec în fiecare zi într-o poziție așezată, potrivit unui studiu realizat în opt țări de către asociația Attitude Prévention. O perioadă de timp care pune o problemă, deoarece un stil de viață sedentar promovează obezitatea, bolile cardiovasculare, anxietatea, depresia, diabetul și cancerul.

Și mai problematic: 72% dintre europeni subestimează riscurile pentru sănătate ale unui stil de viață sedentar. O cifră chiar mai mică în Franța, deoarece 67% dintre francezi reduc la minimum aceste riscuri.

Juniori, mai sedentari decât seniori

Ar putea acest stil de viață sedentar să fie consecința muncii de birou? Nu numai: europenii sunt, de asemenea, inactivi în timpul liber. În Franța, de exemplu, 59% din populație preferă o activitate sedentară, cum ar fi navigarea pe internet sau vizionarea unui film, unei activități sportive, precum plimbarea sau cumpărăturile, ca activitate de agrement.