Descărcarea culturismului; concurență

Descărcare/reîncărcare

de Lector »19 Iul 2006 21:23

culturismului

Cine îmi poate da sfaturi despre cum să descărc/să încarc corect?
Mulțumesc foarte mult.

Re: descărcare/încărcare

de Puterea mentală »20 Iul 2006 10:47

Conferențiarul a scris: Salut ciudat muscular

Cine îmi poate da sfaturi despre cum să descărc/să încarc corect?
Mulțumesc foarte mult.

Sunteți gata să vă gândiți la modul corect de descărcare/încărcare. Cum este forma ta actuală? KFA.

de Kilian73 »20 iulie 2006 18:17

Așa că voi încerca să mă împachetez pe scurt.

Regula generală este că organismul are nevoie de 3 zile pentru a observa și a reacționa.

Asta înseamnă că în primele 3 zile din ultima săptămână toate KH-urile sunt anulate. Luni-Miercuri
Așadar, miercuri corpul observă că nu mai primește KH și începe să stocheze.
Următoarele 3 zile KH-urilor sunt taxate cu ceea ce dețin lucrurile.
ergo Joi-Sat
(Dacă corpul se joacă și îl înțelegi, este capabil să economisească de 3 ori mai mult decât normal.

Ziua competiției de sâmbătă. corpul observă și ar trebui să reacționeze dacă totul merge bine și totul se potrivește.
Asta înseamnă că el descarcă toate KH-urile de care nu are nevoie și acesta este exact efectul care ar trebui să ne facă să arătăm atât de dolofan, dur și plin pe scenă

Salut
kili de ned pot juca cu insulina