Descărcarea de gestiune; adrenalină și; fals; hipoglicemie Linecoaching 12042013 - 10 17

Aș dori să am câteva informații despre acest subiect: în ce situații avem descărcări de adrenalină? Și ce legătură are asta cu furia sau este mai asertivă? Și fizic? Cred că mă provoacă falsă hipoglicemie: foame bruscă, picioare de bumbac, inimă care bate mai repede. Îl confund și cu anxietatea. Ei bine, este un pic confuz, dar un mic punct despre cum funcționează mi-ar fi foarte util !

Mulțumesc și zi bună tuturor

Comentarii

Bună ziua Nouvomoi, descrierea ta mă face să cred că erupția unui EME sălbatic sub influența furiei,

dacă nu știți cum funcționează adrenelina

o mică pauză de mindfulness ar putea, probabil, să vă permită să vedeți mai clar, între hipoglicemia foamei reale și eme!

Poftele hipoglicemiante sunt o senzație de foame copleșitoare, însoțită de senzații neplăcute, oboseală, dificultăți de concentrare, urmate de paloare, transpirație, tremurături, anxietate. Picioarele sunt oscilante și disconfortul uneori merge până la leșin.

Pofta alimentară este legată de un nivel scăzut de glucoză în celule, în special în creier. Glucoza este în mod normal singura sursă de energie pentru creier, care trebuie să susțină diferite niveluri de zahăr din sânge pe parcursul zilei. Aceasta crește după mese, scade pe stomacul gol, adesea în jurul orei 11:30 sau 17:00. Când zahărul din sânge scade prea mult, este ca și cum, lipsit de glucoză, creierul declanșează un clopot de alarmă prin munchies: acest aport rapid de alimente furnizează glucoza lipsă celulelor creierului, provocând astfel dispariția senzațiilor neplăcute.

---