Descărcați acum exerciții de relaxare a respirației
Viața de zi cu zi cu o boală cronică precum BPOC creează stres și dezechilibru. Pentru a reduce stresul, multe companii de asigurări de sănătate oferă exerciții de respirație și relaxare ca fișiere audio gratuite pentru toată lumea.
Asigurările legale de sănătate știu, de asemenea, cât de important este să facem față stresului în viața de zi cu zi din punct de vedere al sănătății - nu în ultimul rând pentru pacienții cu plămâni cronice (mai multe despre acest subiect în postarea curentă pe blogul lui Jutta).
De aceea, există multe informații și oferte despre relaxare & Co pe site-urile caselor de marcat. Deosebit de interesante pentru pacienții cu BPOC sunt exercițiile de respirație și relaxare musculară, care sunt disponibile gratuit pentru fiecare utilizator - indiferent de compania de asigurări de sănătate de care aparțin.
Audio și videoclipuri
Techniker Krankenkasse oferă instrucțiuni audio pentru relaxarea respirației și relaxarea musculară progresivă:
- Relaxarea respirației: http://www.tk.de
- Relaxarea musculară: http://www.tk.de
Barmer GEK oferă un videoclip despre relaxarea musculară progresivă:
A BINE oferă videoclipuri pentru relaxarea musculară progresivă în timp ce stai și stai în picioare:
Apropo: Multe asigurări de sănătate acoperă și costurile cursurilor, de exemplu relaxarea musculară progresivă. Verificați la compania dvs. de asigurări de sănătate!
Distribuiți acest articol:
Exerciții de respirație cu Michaela Frisch
Michaela Frisch, manager de terapie la Clinica Espan din Bad Dürrheim, ne arată exerciții practice de respirație pentru acasă.
Blogul lui Jutta
De la diagnosticarea BPOC până la devenirea unui antrenor pulmonar, viața ei este plină de experiențe practice pe care ar dori să ni le împărtășească pe blog.