Dieta cu fructe Dieta cu stele de la Hollywood
Dieta cu fructe: dieta vedetelor de la Hollywood pentru a slăbi 3 kg!
Dieta cu fructe constă în consumul de fructe doar o săptămână. „Dieta cu fructe” are multe variante (dieta cu ananas, cura de struguri, dieta cu lămâie și alte fructe). Își cunoaște apogeul datorită vedetelor de la Hollywood.
Pierderea în greutate: 3 kg.
Durata dietei: 1 săptămână.
Fructele recomandate pot fi consumate după bunul plac, dar trebuie totuși să respectați o perioadă de 2 ore între consumul fiecărui fruct pentru a facilita asimilarea lor.
Dieta cu fructe: argumente pro și contra
Beneficiile dietei cu fructe:
Această dietă este foarte simplă. Pierderea în greutate este spectaculoasă în prima săptămână. Dar se poate dovedi foarte repede dezastruos pentru sănătate.
Dezavantaje ale dietei cu fructe:
Această dietă nu se bazează pe niciun adevăr științific, iar participarea pacientului este nulă. Provoacă practic aceleași efecte secundare și negative ca postul fiind complet dezechilibrat: deficiențe în proteine, calciu, acizi grași esențiali și vitamine.