Descoperă dieta șefului și fii mereu în fruntea jocului tău
Deoarece drumul spre succes este lung și încercător, este mai bine să-ți realimentezi energia adoptând obiceiurile alimentare ale elitelor.
Deoarece drumul spre succes este lung și încercător, este mai bine să-ți realimentezi energia adoptând obiceiurile alimentare ale elitelor.
La fel ca DJ Khaled care distribuie „cheile succesului” de aproape doi ani prin contul său Snapchat, Tim Ferriss și-a făcut misiunea de a ne ghida pe calea succesului. Acest antreprenor și scriitor american, al cărui nume este „a ști”, potrivit Forbes, tocmai a publicat a patra sa carte, intitulată Instrumente ale titanilor.
O carte care relatează experiența sa alături de directori, lideri de afaceri și miliardari și pretinde că oferă unele dintre secretele care le permit să conducă astăzi această viață de lideri puternici și bogați. Și întrucât acesta este un stil de viață deosebit de dinamic, este totuși mai bine să adoptați dieta corectă.
Evitați cofeina în doze mari
Când o persoană obișnuită are nevoie de un pic de impuls pentru a trece printr-o zi grea la birou, reflexul lor este de obicei să-și toarne o ceașcă de cafea. Dar se pare că nu asta fac șefii. Potrivit lui Tim Ferriss, cofeina consumată la peste 400 mg pe zi „afectează producția de hormoni tiroidieni, care pot contribui la oboseala cronică pe termen lung și pot preveni pierderea de grăsime”.