Descoperirea semințelor germinate, un beneficiu pentru corpul tău
Ce poate face o sămânță germinată pentru corpul nostru? Auzim peste tot despre această nebunie pentru acești germeni, care ar fi surse incredibile de vitalitate. Dar este chiar așa? Și cum să beneficiezi de asta ?
După cum veți vedea, semințele încolțite sunt pline de beneficii pentru sănătate iar încorporarea lor în dieta ta nu este dificilă! Deci, germinați-vă semințele și bucurați-vă de virtuțile lor uimitoare !
Sămânța germinată, noul aliat al sănătății ?
O sămânță încolțită este un aliment spus biogenă, ceea ce înseamnă că este capabil să genereze viață. Pentru că o sămânță este la baza destinată să creeze o plantă, un copac, o legumă ... Imaginați-vă puterea pe care o conțin acești microbi mici pentru a fi capabili de astfel de fapte !
Aceste semințe vor fi cultivate în un scop alimentar, deasupra solului, astfel încât să poată fi colectate fără a fi nevoie să tai rădăcinile.
În timp ce inițial au fost găsite doar în magazinele naturiste, semințele încolțite au început să apară în restaurantele vegetariene în urmă cu aproximativ zece ani. Încetul cu încetul, s-a creat o nebunie în jurul beneficiilor lor și acum există o mulțime de rețete care le prezintă.
Dar utilizarea lor nu este nouă! Deja în cele mai vechi timpuri, chinezii și celții includeau aceste semințe germinate în dieta lor. Le-am redescoperit mult timp, dar acum că s-a terminat, profitați de numeroasele lor virtuți.
Care sunt beneficiile semințelor încolțite ?
Trebuie să știți că în timpul germinării, nivelul enzimelor și sărurilor minerale conținute într-o sămânță va exploda. Așa că sfârșim cu o sămânță germinată, care va fi o sursă de vitalitate incomparabilă! Iată principalele sale avantaje:
Usor de asimilat de corp
Odată germinați, nutrienții dintr-o sămânță vor fi foarte ușor absorbit de corp. Bogăția sa în minerale, vitamine sau acizi grași, într-o formă mai digerabilă decât dacă nu ar fi germinat, îl face foarte digerabil.
În această formă, este și mai mult cel mai benefic aliment pentru organism, în ceea ce privește nutrienții și vitalitatea !
Un stimulent energetic
Vorbeam despre o sursă incredibilă de vitalitate, dar acesta nu este un mit. O sămânță germinată conține mai multe vitamine (C, D, E, A, K) și minerale (potasiu, calciu, fosfor, fier ...) decât multe alimente puse împreună. Pentru fa o cura energizanta, este cel mai recomandat aliment !
Împotriva deficiențelor
O sămânță germinată permite, de asemenea lupta împotriva deficitului de fier, în special sau în fibre. Suficient pentru a compensa lipsurile de care suferim majoritatea dintre noi, datorită unei diete moderne dezechilibrate.
Pentru o digestie bună
Cu un nivel ridicat de clorofilă, o sămânță germinată va promovează o digestie bună. Elementele sale vor fi, de asemenea, ușor acceptate de flora noastră intestinală și îi vor face cel mai mare bine.
Subțiază sângele
Aceeași clorofilă va ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea circulație sanguină. Astfel, veți lupta împotriva bolilor cardiovasculare în mod constant.
Un antioxidant puternic
Semințele încolțite acționează ca un antioxidant. A-l consuma înseamnă să ai grijă de pielea ta, de părul tău (care va crește mai repede), dar și toate țesuturile celulare. Un mod 100% natural de a lupta împotriva îmbătrânirii premature.
A pierde in greutate ?
Consumul de semințe încolțite vă poate ajuta Pierzând greutate, deoarece sunt sărace în calorii, pe de o parte, dar și pentru că unele oferă un efect de supresie a apetitului care vă va ajuta să mâncați mai puțin. Acestea nu te fac să slăbești, ci vor fi un suport de inserat într-un ritm echilibrat al vieții.
Un rol alcalinizant
Recomandat în anumite diete, alimentele alcalinizante permit menține un echilibru acido-bazic bun în organizația noastră.
Suport pentru ficat
Printre beneficiile semințelor încolțite, nu trebuie să uităm rolul său de demachiant hepatic. Ajutând ficatul să funcționeze mai optim, acești germeni îi vor permite să funcționeze mai bine și să ofere ușurare. Corpul tău va fi mai bine curățat și va scăpa de toxinele și grăsimile dăunătoare.
Deci, există multe motive pentru care să încorporezi aceste semințe încolțite în viața ta de zi cu zi. Dar înainte de aceasta, este bine să știți care sunt cei mai buni germeni și cum să le alegeți. !