Descoperiți beneficiile cântării și în cele din urmă eliberați vocea
Singur sau în grup, la duș, în cor sau karaoke, cântatul este o plăcere accesibilă tuturor. Dar știați că cântând, construim ușor mușchiul?.
Cântatul este o activitate umană foarte veche, care a existat dintotdeauna. În unele culturi cântăm pentru a sărbători ființe divine, în altele cântăm pentru a transmite o poveste. Putem, de asemenea, destul de simplu cântă să te distrezi. Pentru că da, cântatul ne face să ne simțim bine !
Cântatul este bun pentru corp și bine pentru minte
Impactul său asupra bunăstării noastre fizice și mentale este acum dovedit pe scară largă de comunitatea științifică.
Cântă pentru a construi mușchi încet, dar sigur
Poate că nu știți, dar când cântați, vă faceți mușchi! Cu cât cânți mai mult, cu atât îți îmbunătățești mai mult postura. Ești astfel mult mai tonifiat. Se folosesc mulți mușchi în timpul unei sesiuni de canto. Mai întâi mușchii feței, faimoasele zigomatice. Da pentru că pentru cânta, în primul rând trebuie să articulați, altfel sunetul nu va ieși corect. Pielea ta păstrează astfel o elasticitate mai bună, ceea ce face ca cântatul să fie probabil cel mai bun antirid. !
Mușchii spatelui, precum și mușchii coapsei sunt, de asemenea, utilizați pe scară largă. Abdominale nici nu sunt lăsați în afara și lucrează activ atunci când apeși melodia. Dacă nu ai timp să faci mișcare, cântă, vei simți rapid efectele.
Cântă să ai grijă de sănătatea ta
Cântecul este și el excelent pentru sănătatea ta și vă ajută să vă mențineți în formă. Oamenii de știință britanici au studiat în special saliva mai multor persoane cu cancer înainte și după o oră de sesiune de cântat. Au observat o scădere a nivelului de cortizol, hormonul responsabil de stres, dar și o creștere a citokinelor, hormoni ai sistemului imunitar.