Descoperiți de ce să practicați Pilates - Le Studio Pilates by JH
Tot ce ai vrut mereu să știi despre metodă STOTT Pilates !
Întrebarea dvs. nu este în listă? Contactați-mă prin Formular de contact !
Voi răspunde la întrebarea dvs. și apoi va fi adăugat la FAQ.
- Ce este Pilates?
- Ce este metoda STOTT PILATES?
- Care sunt cele 5 principii ale STOTT PILATES?
- Care este diferența dintre Stott și alte tehnici Pilates?
- Care sunt avantajele STOTT PILATES?
- De ce este Pilates una dintre metodele de exercițiu cu cea mai rapidă creștere?
- Oricine poate face Pilates?
- În ce este diferită metoda STOTT PILATES de antrenamentul de fitness tradițional?
- Ar trebui ca pilates să înlocuiască antrenamentul meu obișnuit?
- Mă doare spatele ... Voi putea face Pilates?
- STOTT PILATES este ca yoga?
- Poate Pilates să mă ajute să slăbesc? Dacă da, cât?
- De ce practică vedetele Pilates?
- În ce este diferită metoda STOTT PILATES de antrenamentul tradițional de fitness?
Ce este Pilates?
Pilates, inițiat de regretatul Joseph Pilates, este un sistem de exerciții corp-minte conceput pentru a optimiza starea fizică a oamenilor la toate nivelurile. Joseph Pilates (1880-1967) a fost un expatriat german care a debutat în Anglia în timpul Primului Război Mondial dezvoltând o serie de exerciții și echipamente inovatoare pentru a ajuta prizonierii de război să-și recapete forța și mobilitatea. Când Joseph Pilates a imigrat în New York, comunitatea locală de dans profesionist a descoperit că tehnica sa de condiționare, numită „Contrologie”, a ajutat la prevenirea leziunilor și la îmbunătățirea forței, menținând în același timp un tonus muscular lung.
Care este metoda STOTT PILATES?
STOTT PILATES este o abordare contemporană a metodei originale de exerciții inițiată de Joseph Pilates. Cofondatorii Lindsay G. Merrithew și Moira Merrithew, împreună cu o echipă de kinetoterapeuți, profesioniști în medicina sportivă și fitness, au fost pionieri în trei decenii de rafinare a metodei de exerciții și echipamente STOTT PILATES. Acest lucru a dus la includerea principiilor moderne ale științei exercițiilor fizice, fitnessului fascial și reabilitării coloanei vertebrale, făcându-l una dintre cele mai sigure și mai eficiente metode disponibile. Această abordare clară și detaliată stă la baza programelor de formare și certificare STOTT PILATES. STOTT PILATES este utilizat de clienții de reabilitare, pacienții postnatali și prenatali, sportivii, vedetele și toți ceilalți.