Descoperiți; Silhouette Academy - Nutriția pasiunii

Rețete sănătoase și gourmet cu IG scăzut de Marie-Laure André

Bună dimineața tuturor! Astăzi este o zi mare pentru mine: punctul culminant al câtorva săptămâni/luni de muncă, dar mai presus de toate mai mult decât 20 de ani de experiență și reflecție asupra problemei greutății și kilogramelor în plus ... După ce a lucrat într-un mediu spitalicesc (cardiologie, endocrinologie, nefrologie ...), a predat la Universitate, a scris peste 30 de cărți de nutriție, a oferit consultații în birou, a creat Site IGBAS pentru a promova această mâncare sănătoasă și gourmet pe care o iubesc atât de mult ... Declar astăzi deschis Academia Silhouette.

Eșecul dietelor restrictive

Tu știi asta: dietele nu sunt eficiente pe termen lung ... Și chiar și cu o dietă echilibrată, uneori kilogramele revin, mai devreme sau mai târziu, insidios ... De ce? Pentru că inima problemei nu a fost abordată: „de ce” ai îngrășat. Împreună cu o dietă sănătoasă care să vi se potrivească, trebuie să învățați cum să gestionează-ți stresul și emoțiile, la stimulează-ți metabolismul cu o activitate fizică pe care îți place să o faci, îmbunătăți-ți stima de sine, lucrează la motivația ta, deblocați-le convingeri inconștiente si autosabotaj care îți strică toate eforturile, tu scapă de poftele și constrângerile tale mâncare, învață să arată bunătate față de tine ... Lucrând la toate aceste aspecte îți vei atinge obiectivele pe termen lung.

Ce este Academia Silhouette ?

Academia Silhouette este o spațiu de învățare online, o școală virtuală în care veți învăța timp de 1 an să vă structurați mai bine mesele, să vă recunoașteți și să vă respectați sentimentele de foame și sațietate, să vă gestionați corect dorințele, stresul, să vă recâștigați încrederea în sine, să vă acceptați silueta, să vă reconciliați cu dieta . și să vă atingeți greutatea sănătoasă! Iată un videoclip pentru a prezenta Academia ( faceți clic pe imaginea de mai jos pentru a începe videoclipul ):

---