Deshidratați în mod natural corpul cu remedii casnice - remedii vechi casnice
Fie pentru detoxifiere, fie pentru a scăpa de depozitele de apă enervante și, eventual, dăunătoare, din organism: deshidratarea devine din ce în ce mai populară. Dar cum deshidratezi corect corpul? Vă vom explica când să vă deshidratați, cum funcționează un proces de deshidratare și vă vom prezenta 15 remedii eficiente la domiciliu, care nu numai că vă vor ajuta să vă deshidratați corpul în mod natural, ci și să vă îmbunătățiți dieta.
De ce deshidratăm corpul?
Sunt multe motive Pentru a scurge corpul: Pe de o parte, mulți jură prin deshidratare sistematică că vor elimina poluanții din corp și așa ceva Detoxifierea corpului a avansa. Dar există și motive acute pentru deshidratarea organismului; acestea sunt date în principal atunci când sunt în organism Zăcăminte de apă, de asemenea Edem numit, s-au format.
Detoxificați corpul cu drenaj
Mai ales Detoxifiere și cure de purificare pune de obicei drenajul corpului în prim plan: prin predominant Evitați alimentele solide iar aportul țintit de lichide deshidratante stimulează dorința de a urina, astfel încât corpul să piardă apă.
organele metabolice primare precum ficatul și rinichii sunt stimulate. Fără hrană solidă și evitând substanțele dăunătoare, corpul se poate concentra asupra Defalcarea toxinelor existente concentrare. În plus, deshidratarea organismului are și un alt efect: prin pierderea de apă, comparativ a slăbit foarte repede voi.
Acumularea de apă în corp
Un alt motiv pentru degradarea apei din corp este așa-numitul Edem. Aceasta este Zăcăminte de apă, în special în brațe și picioare Umflătură a conduce. Dacă apăsați pe un astfel de punct, se poate întâmpla ca urechile să rămână pentru o perioadă scurtă de timp. Motivele pentru aceasta pot fi inofensive, dar există și cauze foarte grave pentru un astfel de edem. Acestea includ, de exemplu:
- Alergii
- Stil de viata sedentar
- Muscaturi de insecte
- Malnutriție
- alte Deficiente nutritionale
- Nereguli hormonale, de exemplu. în Menopauza
- Inflamaţie
- Boala de inima ca insuficiența cardiacă
- Boala venoasă
- Boală de ficat și
- Boală de rinichi.
Deci, dacă suferiți în mod regulat de acumulare de apă, este foarte recomandat să consultați imediat un medic pentru a exclude că aveți o boală gravă.
Dar, în multe cazuri, este dieta greșită, ceea ce face ca organismul să aibă prea multă apă în exces. Acest lucru poate fi evitat în avans.
Preveniți suprahidratarea cu o nutriție adecvată
Deoarece depozitele de apă sunt adesea cauzate de faptul că tu prea mult sodiu ia. Sodiu, mai ales în alimente sărate apare, leagă apa in corp. Deci, dacă ingerați prea mult, poate duce la depuneri.
Pentru a evita acest lucru, ar trebui Folosiți cu ușurință alimente sărate și sără mâncarea cât mai puțin posibil - chiar dacă uneori este dificil.
Bea multe lichide
A avea depozite de apă nu înseamnă că ar trebui să renunțați la lichide. Dimpotriva, Fluidul ajută la extragerea apei din corp, deoarece dorința de a urina este continuată să curgă. Pentru a evita ca apa absorbită să se așeze în corp, ar trebui apă cu conținut scăzut de sodiu utilizare.
Retrați apa din corp cu potasiu
Din fericire există una „Antidot” împotriva prea multă apă din corp. Pentru că, în timp ce sodiul leagă apa, aceasta devine din potasiu rezolvat din nou: The Activitatea rinichilor este activată si Este stimulată dorința de a urina. Rezervele de apă în exces sunt retrase din organism. În plus, inducerea și deshidratarea urinei, de exemplu Vitamine B și vitamina C.
De obicei, corpul unui adult are nevoie de el aproximativ două până la patru grame de potasiu. Dacă doriți să vă deshidratați corpul, ar trebui să vă orientați spre el.
Sunt multi Suplimente alimentare, care promit să adăugați mult potasiu în organism - dar ar trebui să luați aceste produse cu voi Atenţie considera. Pentru că dacă consumi doze mari de potasiu în plus față de alimente, se poate întâmpla să primești mult prea mult din ea se acumulează. Un așa-numit Hiperpotasemie, Deci, o supradoză de potasiu poate fi permanentă consecințe devastatoare au și potențial amenințător pentru viață fi.
Este mai bine să construiți echilibrul de potasiu în mod natural
Este mai bine și la persoanele sănătoase altfel, cu risc scăzut nutriție să fie conceput în așa fel încât să obțineți o cantitate suficientă de potasiu fără suplimente alimentare cu doze mari. Și asta nu este deloc atât de dificil, pentru că există multe alimente, care conțin mult potasiu și, prin urmare, sunt potrivite ca remedii casnice pentru deshidratare.
Aceste remedii casnice au un efect secundar plăcut: ele contribuie nu numai la drenarea corpului, ci aparțin și mancare sanatoasa, care sunt ușor pentru corp și au mult mai mulți nutrienți decât doar potasiul. Cu toate acestea, dacă aveți edem, trebuie să consultați un medic în prealabil, deoarece dacă depunerile sunt cauzate de o boală de rinichi, chiar și o cantitate mică de potasiu poate fi rapid dăunătoare.
15 remedii naturale casnice pentru deshidratarea naturală a corpului
Deshidratarea organismului cu remedii casnice - concluzie
Fie pentru detoxifiere, fie din cauza depunerilor de apă în organism: De multe ori are sens să vă scurgeți corpul. Cu toate acestea, în acest din urmă caz, este foarte recomandat să consultați un medic în prealabil pentru a exclude faptul că bolile grave sunt cauza. În multe cazuri, o dietă bogată în potasiu poate ajuta la stimularea dorinței de a urina și a metabolismului, deshidratând astfel corpul.
Nu este necesar să luați preparate cu doze mari și, eventual, chiar dăunătoare. Pentru că există multe remedii casnice care stimulează în mod natural organismul să se deshidrateze și sunt altfel foarte gustoase și sănătoase. Ați avut deja un tratament de deshidratare? Ce mijloace ai folosit pentru a scăpa de excesul de apă din corp? Ne-am bucura dacă ne-ați lăsa un comentariu.
Notă: Sfaturile de sănătate de pe această pagină nu pot înlocui o vizită la medic. În caz de simptome grave sau neclare, este imperativ să vă adresați medicului dumneavoastră .