Despre a mânca mai bine pentru a slăbi
Slăbitul nu înseamnă neapărat să te privezi sau să mănânci mai puțin, ci să înveți să mănânci mai bine.
Despre
Cine sunt și de ce acest blog ?
Dragă cititoare, dragă cititoare, bine ai venit pe Mănâncă mai bine pentru a slăbi.
Cum slăbesc (pentru că am încercat totul și nu funcționează)? Cum mănânc mai bine? Bun ? Sănătos ? Care sunt capcanele mâncării? Trebuie să fac sport? Pentru a avea stomacul plat, trebuie să fac 1000 de ridicări pe zi? ?
Dacă căutați informații sau, dimpotrivă, sunteți înecat în tot ceea ce vă putem spune, atunci acest blog este pentru dvs. !
Numele meu este Charles, am 26 de ani și acum 2 ani am cântărit 78 kg pentru 1m69 (bucătăria din Normandia, care nu iartă, între cartofi, smântână și unt ...). Acum îl cântăresc 59 kg. M-am luptat cu supraponderalitatea de foarte mult timp, dar am decis că lucrurile trebuie intrerupator.
Am realizat ceva ce credeam imposibil, de netrecut: scapă, fără să mor de foame, de acele kilograme care m-au cântărit mereu și mai presus de toate nu le luați înapoi. Dar, mai presus de orice, fiind chimist și foarte curios, am învățat o mulțime de lucruri pe care vreau să le transmit mai departe.
Dacă am creat acest blog, este pentru a vă ajuta a reusi transformarea ta (nu-mi place cuvântul dietă, sună ca o lipsă atunci când nu trebuie să fie). Vreau să vă arăt asta este posibil, transmite-ți ceea ce am învățat (în timpul transformării și studiilor mele în chimie) și pentru a evita greșelile pe care le-am făcut. Vreau să vă dau instrumentele pentru ca și voi să puteți ajunge acolo. Aș putea spune că faceți acest lucru sau că nu faceți asta, dar prefer să explic de ce, pentru că așa cum se spune: „Dacă îi dai unui om un pește, el va mânca într-o zi”. Dacă îl înveți să pescuiască, el va mânca mereu ”.