Despre noi Gym Erlangen; Schwabach
Studiourile noastre de fitness stabilesc standarde în domeniul fitnessului orientat spre sănătate.
Oferim tot ceea ce caracterizează un studio de fitness modern cu centrele noastre de fitness din și Schwabach: antrenament funcțional de fitness pe aparate de greutate, antrenament cardiovascular pe echipamente cardiovasculare, cursuri variate precum yoga, Pilates și Zumba, programe pentru pierderea în greutate, totul pentru sănătatea ta și o bunăstare generoasă - și zonă de saună.
Antrenamentul cu greutăți te ajută să te simți mai în formă și să arăți mai bine. În plus, antrenamentul de forță susținut de echipament oferă numeroase efecte de promovare a sănătății. Cu un antrenament de fitness moderat, orientat spre sănătate, toată lumea, indiferent de vârstă sau sex, își poate crește forța fizică și îmbunătăți condiția fizică. Dacă corpul este tonic și atletic, este fără îndoială atractiv. Mușchii puternici și antrenați acționează, de asemenea, ca un scut protector pentru articulații și spate și vă ajută să pierdeți în greutate.
Cel mai important mușchi din corpul tău este mușchiul inimii tale. Și, așa cum este obișnuit cu mușchii, el devine mai bun și mai potrivit prin antrenament. De altfel, antrenamentul cardio arde și grăsimile, așa că pierzi în greutate, îți îmbunătățești sănătatea și devii din ce în ce mai puțin cu respirația. Doar o dată sau de două ori pe săptămână în cursurile de grup sau pe echipamentele cardiovasculare sunt suficiente pentru a vă îmbunătăți în mod vizibil și măsurabil capacitatea fizică. Doar atunci când te antrenezi în zona potrivită, este garantat că inima ta funcționează în domeniul benefic și nu în domeniul periculos. În general, instruirea dvs. cu privire la echipamentele noastre cardiovasculare este întotdeauna monitorizată de monitoarele de ritm cardiac corecte EKG. De aceea, un monitor de ritm cardiac este potrivit pentru protejarea ta și a inimii tale în timpul exercițiului. Echipa noastră calificată de antrenori vă va arăta cum puteți să vă combinați cel mai bine antrenamentul de fitness, ce exerciții, cursuri și echipamente sunt cele mai potrivite și cum vă puteți proteja eficient împotriva suprasolicitării.
Fitness-ul într-un grup este foarte distractiv! De aceea, oferim un program cuprinzător cu cursuri ușoare, cum ar fi yoga, Pilates și gimnastica coloanei vertebrale, până la lecții de putere precum ZUMBA, muncă profundă și filare. Există ceva pentru fiecare gust, fiecare vârstă și fiecare nivel de performanță.
Scufundați-vă în minunata noastră zonă de wellness și saună. În sauna finlandeză vă puteți întări sistemul imunitar la temperaturi de aproximativ 90 de grade. Sauna bio cu vapori esențiali și terapia cu lumină colorată asigură relaxare profundă și calmare. Baia de aburi curăță căile respiratorii și ajută la stres. Indiferent de câtă stare de wellness și relaxare ai nevoie. La noi veți găsi oferta potrivită pentru a vă acumula rezervele de energie.
Cityaktiv este sala de fitness din Schwabach. Îmbunătățiți-vă fitnessul acum!