Despre planul de dietă Alleluia_Diete cu conținut scăzut de grăsimi
De: Diete cu conținut scăzut de grăsimi | Ora: 22.07.2013
Dieta Aleluia este formată din 85% alimente crude și 15% alimente gătite. Sucurile de legume și plante fac parte, de asemenea, din plan, la fel ca exercițiile fizice regulate. Dieta necesită o varietate de suplimente precum B12, pulberi de orz și enzime digestive. Este similar cu alte diete alimentare crude pe care dieta Hallelujah le recomandă consumul de legume crude, nuci înmuiate, fasole încolțită, unturi de nuci, semințe și sucuri crude. Nu este permisă nicio carne sau orice alt tip de produs de origine animală, cum ar fi laptele de vacă sau de capră.
poveste
George Malkmus a fost diagnosticat cu cancer de colon în 1976. Mama sa a murit de cancer de colon și nu și-a dorit aceeași soartă. Înainte de tratamentele convenționale împotriva cancerului, și-a schimbat dieta cu una făcută din legume și sucuri crude. Nu numai că cancerul său dispare, dar și o serie de alte probleme medicale. Convins că dieta i-a șters sănătatea, apoi a dezvoltat dieta pentru a o împărtăși cu ceilalți .
importanţă
Dieta Aleluia este unul dintre puținele planuri de dietă creștină disponibile. Multe diete se concentrează doar pe scăderea în greutate, dar dieta Aleluia se concentrează pe integrarea tuturor aspectelor sănătății cu creștinismul și cu Biblia. Malkmus a spus că crede că dieta este ceea ce Dumnezeu a intenționat ca oamenii din Grădina Edenului să mănânce. Malkmus susține că eșecul de a mânca așa cum a fost destinat de Dumnezeu duce la probleme de sănătate, cum ar fi arterele înfundate, bolile de inimă și artrita.
funcţie
Dieta Aleluia este folosită ca mijloc de slăbire și, de asemenea, ca sistem pentru sănătatea generală. Scopul este „sănătatea optimă”. Se recomandă antrenamente regulate de 30 de minute. Malkmus spune că dieta putem controla sau elimina 90 la sută din toate problemele de sănătate fără medicamente sau tratament medical .
Efecte
Persoanele care urmează dieta vor pierde în greutate pe planul Aleluia, deoarece opțiunile alimentare sunt limitate și cu un conținut scăzut de calorii. În timp ce unii oameni din dietă au raportat pofte de foame și oboseală, alții raportează pierderea în greutate, independența medicamentelor și insulinei și creșterea nivelului de energie. Everydiet.org laudă dietele pline cu legume, fructe și cereale integrale, dar avertizează asupra efectelor unei diete sărace în proteine .
Considerații
O dietă specifică nu va fi una perfectă pentru toți oamenii. În funcție de nevoile corpului dumneavoastră, dieta aleluia sau deficiențele nutriționale pot fi fezabile doar pentru o perioadă scurtă de timp. Unele persoane care au urmat dieta au raportat oboseală, depresie și pierderea tonusului muscular. Poveștile din ultimii ani arată că Malkmus a suferit de un accident vascular cerebral și hipertensiune arterială.